Co Potraviny je třeba se vyvarovat s Crohnovou chorobou

Podle Národní nemoci zažívacího ústrojí informace Clearinghouse ( NDDIC ) , " žádný speciální dieta se ukázala jako účinná při prevenci nebo léčbě Crohnovy choroby . " Vedení potraviny deník , je nejlepší způsob, jak zjistit, jaké potraviny se vyhnout nebo omezit . Zapište si to, co jíte a jak se cítíte poté , takže můžete poznat , jaké potraviny způsobí, že vaše příznaky ( plyn , nadýmání , křeče a průjem ) a vzplanout . Mléčné výrobky

Mléčné výrobky mohou způsobit vzplanutí příznaků . Pokud zjistíte, tyto potraviny nepříjemné , poraďte se se svým lékařem o možných nesnášenlivostí laktózy . Ten může doporučit enzymy , které vám pomohou prolomit laktózu , nebo cukry , v mléčných potravinách , které mohou přinést úlevu .
Fakta o tuku dovolená

Podle Mayo Clinic jedinci s Crohnovou chorobou , která postihuje malé intestinehave potíže s trávením tuků normálně; nestrávené ,tuk může zhoršit průjem . Máslo a margarín , smetanové omáčky a smažené potraviny mohou zhoršit příznaky .
Co o Fiber ?

Dobrá výživa je založena na dietě s vysokým obsahem vlákniny , ale ovoce , zelenina , fazole a může způsobit vzplanutí pro ty, kteří s Crohnovou chorobou . Brukvovité zeleniny , mezi nimi brokolice , růžičková kapusta , květák , zelí a produkce zemního plynu a může být nutné se vyvarovat .
Nápoje

Voda je nejlepší , v závislosti na Mayo klinika , pít hodně z toho . Nápoje s kofeinem nebo alkoholem může mít průjem horší . Limonády mohou způsobit bolesti plynů .
Být flexibilní

Pokud syrové ovoce a zelenina, obtěžovat , vařit . Je-li velká jídla jsou otravné , jíst menší porce častěji . Správa Crohnovy choroby může být frustrující , ale s vytrvalostí a tvořivost , je možné najít zdravý , atraktivní dietní plán .