Co je dobré dieta pro ulcerózní kolitidy ?

Ulcerózní kolitida ( UC ) spadá pod záštitou zánětlivé onemocnění střev ( IBD ) . Tato gastrointestinální onemocnění postihuje tlustého střeva a konečníku , kde vředy a záněty způsobit bolesti břicha a krvavý průjem . Léky mohou pomoci zvládnout nemoc a dietní změny mohou mít významný vliv na řízení příznaků . Identifikujte váš problém Foods

Ovládání symptomy a prodlužuje dobu mezi flareups nemoci může být možné s dietní změny . Zatímco není tam žádný přesný vztah mezi konkrétní potraviny , které způsobují IBD , některé potraviny mají tendenci se zhoršovat příznaky . To se může lišit od pacienta k pacientovi . Vedení potravin deník a sledování příznaků a na libovolný odkaz na konkrétní zboží, potravin vám může pomoci určit, co odstranit z vaší stravy .
Přidání rozpustné vlákniny do svého jídelníčku

UC postihuje tlusté střevo , kde jsou vodnaté zbytky potravin normálně vstřebá . Protože vaše tlusté střevo nefunguje správně , to " recyklace " kapalin neprobíhá , což vede k průjmu , který je často těžké . Může se to zdát moudré přidat vlákniny do svého jídelníčku , když jste se již setkali řídká stolice , ale s tím, některé potraviny s vysokým obsahem vlákniny může pomoci absorbovat přebytečné tekutiny v tlustém střevě . Rozpustná vláknina je často nalezený v škrobnatých potravin , na rozdíl od syrové listové zeleniny a nebo celá zrna , a může pomoci uklidnit a regulovat GI ( zažívacího ) traktu . Rozpustná vláknina funguje v tlustém střevě tím, že absorbuje přebytečný kapaliny a spojit se na stoličku . Potraviny bohaté na rozpustnou vlákninu patří mouka tortilly , rýže , těstoviny , bílé pečivo , ovesné vločky , ječmen , quinoa , kukuřičná mouka , sója, rýže, obilí , brambory , sladké brambory , sladké brambory , mrkev , tuřín , squash , papája , mango a banány .

Po " Low reziduí " dietní

Rozpustná vláknina a potravin, které stimulujístřevní trakt může zvýšit plynu a dráždí gastrointestinální trakt , aby vaše příznaky těžší . Potraviny , jako jsou fazole , syrové brokolice , syrové květák , popcorn , syrové ovoce , zelí a růžičkovou kapustou by měly být minimalizovány nebo zabránit . " Malý zbytek " dieta znamená minimalizaci potraviny , jako je syrové vegetariáni , semena , obilí a ořechů . To přidává zbytek na stolici a má kvalitu " stírací " v tlustém střevě . Vyhnout se látky, které stimulují a dráždí vaše GI traktu , jako je alkohol , kofein nebo limonády , může být užitečné v léčbě symptomů .
Jíst více Často

jíst menší , častější jídla je často užitečné při regulaci stolice a uklidňující celý střevní trakt . To pomáhá zmírnit bolest a křeče často zažil po jídle . Pět až šest malých jídel - na rozdíl od tří velkých jídel - může zmírnit trávení . Minimalizace příjem tuků a snížení množství smažené nebo mastné potraviny mohou také pomoci snížit a řídit své příznaky , protože tuk stimuluje GI systém a často způsobí, že plyn a průjem .

Nutriční terapie

Crohnova a kolitida založení Ameriky předzvěstírostoucí pohyb jí pomoci vaše střeva léčit sám sebe jako slibný hranice v léčbě IBD . Doplnění svůj jídelníček s lněné semínko nebo rybí olej může být užitečné při snižování zánětu . Omega - 3 mastné kyseliny jsou zkoumány jako nutriční terapie , protože mají protizánětlivé vlastnosti , a přispět k podpoře hojení a pomáhat při symptomů . Probiotika ( jako je Lactobacillus acidophilus a ) pracovat přímo ve Vašem střevě pomoci obnovit rovnováhu a pomáhají podporovat střevní hojení .