Co dělat při vzplanutí ulcerózní kolitidy

Zvládání vzplanutí ulcerózní kolitidy (UC) zahrnuje kombinaci lékařských intervencí, úpravy životního stylu a strategií sebepéče. Zde je několik kroků, které můžete podniknout, když zaznamenáte vzplanutí UC:

1. Kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče:

Pokud zaznamenáte vzplanutí, okamžitě kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče nebo gastroenterologa. Posoudí vaše příznaky, závažnost a poskytnou vhodná léčebná doporučení.

2. Dodržujte předepsané léky:

Ujistěte se, že přísně dodržujete předepsané léky, včetně protizánětlivých, imunosupresiv nebo steroidů. Dávkování nebo frekvenci upravujte pouze podle pokynů svého lékaře.

3. Udržujte hydrataci:

Pijte hodně tekutin, abyste zabránili dehydrataci, zejména při průjmu. Voda, elektrolytové nápoje a vývar jsou dobré možnosti.

4. Upravte svůj jídelníček:

Dodržujte nevýraznou dietu a vyhýbejte se potravinám, o kterých je známo, že u vás vyvolávají příznaky. Zaměřte se na lehce stravitelná jídla, jako je rýže, vařená zelenina a libové maso. Vyvarujte se kořeněných, tučných jídel nebo jídel s vysokým obsahem vlákniny.

5. Odpočívejte a zvládajte stres:

Během erupce je nezbytný odpočinek. Stres může také zhoršit příznaky, proto praktikujte relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, meditace nebo jemná cvičení (pokud to váš lékař povolí).

6. Vyhněte se nesteroidním protizánětlivým lékům (NSAID):

NSAID jako aspirin nebo ibuprofen mohou zhoršit příznaky UC, takže se jim vyhněte, pokud to váš lékař výslovně nedoporučí.

7. Sledujte příznaky:

Veďte si deník příznaků, abyste mohli sledovat pohyby střev, závažnost příznaků a další relevantní pozorování. Tyto informace mohou pomoci lékaři sledovat váš pokrok a v případě potřeby upravit léčbu.

8. Zůstaňte doma:

Omezte společenské vycházky, zvláště pokud pociťujete závažné příznaky, abyste snížili riziko dehydratace, nehod nebo trapnosti.

9. Používejte koupelnu podle potřeby:

Neodkládejte pohyby střev, protože to může zhoršit příznaky. Pravidelné pohyby střev mohou pomoci zmírnit nepohodlí.

10. Buďte opatrní s volně prodejnými léky:

Vyhněte se užívání volně prodejných léků, pokud to výslovně neschválí váš lékař, protože některé mohou zhoršit vaše příznaky UC.

11. Informujte ostatní:

Dejte vědět své rodině, přátelům, kolegům nebo vedení školy o svém stavu a omezeních během vzplanutí, aby vám mohli poskytnout odpovídající podporu.

12. Připojte se ke skupinám podpory:

Zvažte připojení k renomovaným online nebo osobním skupinám podpory pro jednotlivce s UC, kde se můžete spojit s ostatními, kteří čelí podobným výzvám, a sdílet zkušenosti.

13. Buďte trpěliví a dodržujte lékařské pokyny:

Uzdravení ze vzplanutí vyžaduje čas. Postupujte podle pokynů svého lékaře, zůstaňte pozitivní a buďte trpěliví, když budete pracovat na zmírnění symptomů a remisi.

Pamatujte, že zvládání vzplanutí UC může být náročné, ale pokud zůstanete v úzké komunikaci se svým poskytovatelem zdravotní péče a zavedete účinné strategie, můžete se těmito epizodami pohybovat a pracovat na dlouhodobé kontrole příznaků.