Výživa pro správné funkce ledvin

Správná funkce ledvin je nezbytná pro lidský život . Ledviny odstranit odpad z krve , uvolnění důležitých hormonů a podpor krevního tlaku . Výživa hraje důležitou roli v tom, jak vaše ledviny funkce , protože vše, co dát do svého těla , že není vhodné , musí ledviny nakonec odstranit . Přepracovaný ledviny jsou ohroženi onemocněním ledvin a celkovému selhání ledvin . Existuje několik položek, můžete přidat nebo odstranit ze svého jídelníčku na udržení správné funkce ledvin . Sodík

Vyhněte sodíku správně pomoci vaše ledviny funkci . Vysoké sodné diety vést k vysokému krevnímu tlaku u pacientů s normálním krevním tlakem . U pacientů, kteří mají přirozeně vysoký krevní tlak , je možné , aby se jejich stav ještě těžší je léčit . Prvním krokem je , aby se zabránilo stolní sůl úplně . Pak se snažit vyhledávat nízké potraviny sodíku , kdykoli je to možné . Slané občerstvení a zpracované maso jako šunka a slanina obsahují vysoké množství sodíku a je třeba se vyhnout .
Draselný

Měli byste se také vyhnout draslík pro správnou funkci ledvin . I když vaše nervy a svaly potřebují draslík pracovat , může vysoká hladina draslíku zabránit , aby svaly slabé . Srdce ,velmi důležitý sval , mohou zpomalit nebo dokonce zastavit před účinky příliš mnoho draslíku . Ledviny odstranění přebytečné draslík z krve , když pracují správně , a to nepřeháním s draslíkem může přepracování Vaše ledviny . Limit pomeranče , brambory a rajčata , pokud sledujete svůj příjem draslíku .
Voda

Pití hodně vody, je nezbytná pro zdravou funkci většiny orgánových systémů těla . Ledviny potřebují vodu , aby pomohla odstranit odpad z krve . Je-li vaše tělo je dehydratované ,odpad může tvořit bolestivé ledvinové kameny , které mají projít přes močovou trubici opustí vaše tělo . Pití hodně vody také zabraňuje infekcím močových cest , což může vést k infekci ledvin , pokud se zhorší . Můžete zlepšit funkci ledvin tím, že pije hodně vody .
Fosfor

Fosfor jeminerální látka, která vaše kosti potřebují , aby zůstaly pevné . Zdravé ledviny udrží hladinu fosforu v krvi dostat se na vysokou. Příliš mnoho fosforu v krvi může být práce přesčas vaše ledviny a vede k selhání ledvin . Když ledviny přestane fungovat , hladina fosforu dostat ještě vyšší a vaše kosti slabé a křehké . Aby se zabránilo příliš mnoho fosforu , měli byste omezit mléčné výrobky a příjem matice . Nealkoholické nápoje jsou také plné fosforu a je třeba se vyhnout také.
Smoking

Četné studie prokázaly, že cigarety jsou nebezpečné pro téměř každý aspekt vašeho zdraví . Vaše ledviny se neliší . Kouření zvyšuje krevní tlak , což vám dává na riziko onemocnění ledvin a selhání . Kouření je také spojena s téměř každý druh rakoviny , včetně rakoviny ledvin . Nekuřte a vyhněte se druhý kouř , stejně jako můžete .