Co děláte, když máte ledvinové kameny?

Ledvinové kameny jsou tvrdá ložiska minerálů a solí, které se tvoří v ledvinách. Mohou způsobit různé příznaky, včetně silné bolesti v zádech, boku nebo břiše, nevolnosti, zvracení a horečky. Pokud si myslíte, že byste mohli mít ledvinové kameny, je důležité okamžitě navštívit lékaře. Léčba ledvinových kamenů může zahrnovat léky proti bolesti, antibiotika a chirurgický zákrok.

Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste zvládli ledvinové kameny:

1) Pijte hodně tekutin. Pití velkého množství tekutin pomáhá vyplavovat ledvinové kameny a zabraňuje jejich tvorbě. Snažte se vypít alespoň 8 sklenic vody denně.

2) Jezte zdravou stravu. Zdravá strava může pomoci snížit riziko vzniku ledvinových kamenů. Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem oxalátu, jako je špenát, rebarbora a řepa. Omezte také příjem soli, bílkovin a vápníku.

3) Pravidelně cvičte. Pravidelné cvičení může pomoci zabránit tvorbě ledvinových kamenů. Zaměřte se na alespoň 30 minut středně intenzivního cvičení po většinu dní v týdnu.

4) Zhubněte. Máte-li nadváhu nebo obezitu, hubnutí může pomoci snížit riziko vzniku ledvinových kamenů.

5) Vyhněte se užívání určitých léků. Některé léky mohou zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů. Poraďte se se svým lékařem o všech lécích, které užíváte, abyste zjistili, zda mohou přispívat k tvorbě ledvinových kamenů.

Pokud máte některý z příznaků ledvinových kamenů, je důležité okamžitě vyhledat lékaře. Léčba ledvinových kamenů může zahrnovat léky proti bolesti, antibiotika a chirurgický zákrok.