Jak se zbavit koktání

koktání jestav, ve kterém jednotlivci často mluvit s mimovolními dlouhými pauzami kvůli zamrznutí . Porucha řeči je obzvláště obyčejný u malých dětí ( od dvou do pěti let věku ) , a ve většině případů zmizí přirozeně s věkem . Nicméně, mnoho lidí také zkušenosti koktání až do dospělosti . Naučte se, jak převzít kontrolu nad vaší řeči snižovat a eliminovat koktání . Návod dovolená 1

Promluvte si s opatrností . Zdržet mluvit , dokud nejste zcela vědomi všechna slova , které chcete použít . Přemýšlejte, než budete mluvit . Čím rychleji se pokusíte mluvit ,méně regulace , budete muset nad tím, co vychází z vašich úst . Rozhodnout se za to, že tiché a pomalé reakce , spíše než koktání .
2

jemně Talk . Promluvte si s pomalým a jemným kadence . Soustřeďte se na zpomaleně jak svým jazykem a rty . Nikdy spěchat , když mluví . Pamatujte si, že to nenísoutěž , a vaším hlavním cílem je mluvit jasným a srozumitelným způsobem .
3

Obrázek vaše slova . Udělejte si chvilku , aby dal dohromady mentální obraz věty , kterou chcete říci . Představit všechna slova , které tvoří větu , stejně jako všechny z jednotlivých písmen . Zaměřte se na všechny dopisy jeden po druhém , místo řešení slovo najednou . Zvuk se každý dopis odprvní doposlední .
4

Zahřejte svůj hlas . Předtím, než máte v plánu jít do situace, kdy budete muset mluvit s mnoha lidmi , být proaktivní místo nervózní . Vezměte warm- up hlasová cvičení . Například , opakovat zvuky vašich rozšířených samohlásek pomalu, zhruba minutu . Příklady dlouhých zvuků samohlásky jsou samohlásky se nachází na konci slabiky a přítomnost tichých Es . Opakování slova jako " prevenci " a " celá " znovu a znovu. Soustřeďte se na poslech , jak to zní , a šance, že vaše mluvení styl bude zdát pohodlnější , hladký a plynulý .
5

Zapojit se do objemu extrémy. Při pokusu o odstranění koktání , a to buď šeptají tiše , nebo mluví velmi hlasitě způsobem . Oba tyto styly mohou koktání není tak zřejmé jako normální řeči .
6

Navštivte lékaře . Pokud máte zvláště závažný případ koktání , mluvit s lékařem o svých řešeních . Kontaktujte lékaře o možném používání elektronických zařízení, která využívají zpožděné sluchové zpětné vazby k vynucení pomalejší řeč . Pokudosoba, která používá tento přístroj se pokusí rychle mluvit , budenástroj způsobí slova narazit jako zkreslený . Další možností je logopedická známý jako kontrolovaným plynulosti . Tato terapie se zaměřuje především na vlastní sledování, když koktání . Tyto techniky mohou být také použity k léčbě koktání , který jepodobný stav, řeči , který zahrnuje nadměrné opakování zvuků a slov .
7

Využít hudební terapii odstranění koktání . Hudební terapie může být prospěšné pro plynulosti řeči v stammerers . Některé koktání je způsobeno stresem a úzkostí , a hudba má schopnost se uvolnit a uklidnit lidi dole . Tomatis poslech terapie využívá klasickou hudbu léčit celou řadu podmínek , z koktání s autismem .