Další příčiny a Rizikové faktory pro herniated disk

herniated disk může způsobit bolest a svalovou slabost a může vyžadovat chirurgickou léčbu . Můžete snížit vaše šance zažívá jeden tím, že zná jeho různé příčiny a rizikové faktory . Herniated Disk

meziobratlových plotének v páteři polštář obratlů a působí jako tlumič nárazů pro vaše záda . Herniated disk nastane, když jeden z nich trhlin nebo vyklouzne z místa , tlačí na nervy v blízkosti páteře .
Stárnutí

rizikovým faktorem pro herniated disku je věk . Jak stárnete , vaše meziobratlové disky ztrácí vlhkost a stávají se méně flexibilní . To způsobuje, že je více pravděpodobné, že herniate .
Kariéra

Pokud vaše kariéra zahrnuje opakující namáhavém pohybu nebo zvedání těžkých předmětů , je více pravděpodobné, že se herniated disk .
dalších rizikových faktorů

Další rizikové faktory pro herniated disk patří nadváha , která klade zvýšený tlak na páteř . Kromě toho , kouření může způsobit, meziobratlových plotének oslabit .
Úvahy

můžete pomoci snížit riziko výskytu herniated disk o hubnutí a odvykání kouření . Cvičení na posílení své břišní a zádové svaly budou lépe podporovat páteř . Dbejte na to , aby vždy použít správné zvedací techniky .