Lék na nohy Otok

oteklé nohy , nebo otoky v nohou , ječastým problémem , a to zejména pro ty, kteří tráví hodně času na nohou během dne , těhotné ženy ,starší lidé a ti , kteří trpí určitým typem poruchy nebo zranění . Dočasný otok lze léčit poměrně snadno . Nicméně, pokudotoky nemá jít pryč , nebo se vrátí ihned , váš problém může být v důsledku základního onemocnění , která vyžaduje lékařskou pomoc . Léky na typické nezávažných nohou otoky zahrnují jednoduché domácí léčby . Namočte nohy

Extrémní horké nebo studené zábalů nejsoudobrý nápad, aleteplá koupel nohou obsahující Epsom soli může pomoci zmírnit otok . To také uvolňuje svaly a podporuje relaxaci .
Masírujte nohy

Zeptejte člena rodiny nebo jiné blízké osoby pro masáž nohou . Pokud jste nikdy neměli masáž chodidel , budete se divit, jak dobře se cítí . Pokud není nikdo kolem , aby vám nohy leští , vždy můžete udělat pro sebe .
Zvýšit vaše nohy

Použití stoličku nebo polštáře , zvýšit vaše nohy nad vaší bránice . Ujistěte se, že pro podporu kolena , nebo budou ztuhla a cítit bolest . Udržujte své nohy zvýšené o půl hodiny nebo více . Pokud je to nutné , opakujte několikrátdenně .
Roztančí vaše nohy

Pokud sedíte na dlouhou dobu ,otoky mohou být způsobeny jednoduchým gravitace . Dělejte časté procházky , aby se oběh jít a zkusit dělat jednoduché nohou cvičení, které zahrnují uvedení se do vodorovné polohy , zvedání nohou , a dělat kruhy s kotníky . Tento typ cvičení povzbuzuje krevní oběh a umožňuje tekutiny opustit své nohy .
Nosit kompresní punčochy

Kompresní punčochy podporují průtok krve a lymfatického tekutiny z vašeho nižší končetiny . Ty mohou pomoci zmírnit oteklé nohy a držet je z otok na prvním místě .
Vyhněte Salt

Sůl je notoricky známý pro působittělo zadržuje vodu . Snížení příjmu soli může mít dramatický rozdíl ve otoky nohou .
Navštivte svého lékaře

Pokud jste byl zraněn a podezření, že se vymkl nebo zlomenou nohu nebo kotník , platí led a navštívit svého lékaře co nejdříve .

možná budete muset diuretika , ale to nenídobrý nápad , aby se jim bez porady s lékařem . Určitých podmínek , jako je zranění nebo lymfedému nevyžadují diuretika a další zdravotní problémy , může bránit užívání diuretik . Pokud se vaše nohy i nadále zvětšovat po léčbě , nebootok vrací opakovaně , bude Váš lékař muset o tom vědět . Otok může být způsobeno tím, některé poruchy srdce , jater , ledvin , lymfatického systému a další . V těchto případech , zacházet s podmínkou je důležitější než léčení vedlejší účinek otoky nohou .