Jaká je léčba pro Horní Bolest nohou ?

Horní bolesti nohou jeběžný stav způsobený nadměrným chůzi při nošení unsupportive boty ,časný příznak artritidy , nebozačátek kostní ostruhy , které pokud se neléčí, může omezit vaši mobilitu a vést intenzivní bolest ve stoje . Vložky do obuvi

Vložky do obuvi jsou užitečné pro rychlou úlevu od bolesti díky gelu nebo pěny ve vložce , která chrání nohu před stresem při chůzi nebo běhu . Vložky do obuvi jsou k dispozici na většině drogerií a obuví .
NSAID

Nesteroidní protizánětlivé léky ( NSAID ) může pomoci snížit bolest a zánět v horní oblasti nohou , když se použijí krátce po bolesti dochází , nebo těsně před zapojením do namáhavé fyzické aktivity . Nepoužívejte NSAID déle než sedm dní , vzhledem k možnosti poškození jater a ledvin , spolu s žaludeční krvácení a vředové podráždění . NSA patří aspirin , ibuprofen a naproxen .
Dieta

Pokud vaše bolest v horní části nohou je způsobena dna , ostrou , náhlou bolest způsobenou urátových krystalů kolem vaše klouby , můžete upravit svůj jídelníček ke snížení množství kyseliny močové v těle , což snižuje riziko dnou příznaků . Vyhněte se zvířecí maso a zeleninu , které jsou s vysokým obsahem bílkovin , který zahrnuje chřest , květák , špenát , brokolice a .
Acetaminophen

Acetaminophens jsoutyp léků, které snižují bolest pokud se použijí krátce po vzniku bolesti . Podle Mayo Clinic , tam ješance na rozvoj poškození jater , pokud budete mít více , než Vám nařídil nebo konzumovat alkohol při užívání léků .
Tepla nebo za studena terapie

Použít topné podložky nebo studený obklad na nohou snížit zánět a bolest . Neaplikujte podložku přímo na kůži , protože může dojít k podráždění pokožky nebo popáleniny . Terapie podložky by měly být použity pro více než 20 minutách najednou .