Nosní Saline zavlažovacích technik

oplachování s fyziologickým roztokem (slaná voda ) jemetoda čištění z nosní dírky , aby pomohl s několika podmínkami , včetně nachlazení , chřipka , alergie a infekce dutin . Tento proces odstraňuje hlen a jiné nosní sekrety , odstraňuje alergeny a udržuje sliznici nosu hydratovaná . Přetížení, post- nosní kapání , kýchání a sucho v nose to vše může být pomáhal nosní zavlažování . Existuje několik možností, pokud jde o zavlažovací techniky , z nichž všechny jsou účinné . Míchání Saline

K dosažení nosní zavlažování , bez ohledu na použitou techniku ​​, je nutné získat isotonický roztok . Můžete si koupit řešení , které se používají především pro kontaktní čočky , které bude fungovat , ale je to docela jednoduché , aby se efektivní řešení nosní - zavlažovací doma , a to je mnohem levnější .

Vyčistěte si jednu litrovou sklenici jar , který má těsně přiléhající k našroubování na vrchol . Smíchejte 1 polévkovou lžíci . z moření nebo konzervování soli , 1 lžička . z jedlé sody a 1 bod . ( 2 šálky ) teplé vody a míchejte , dokud se sůl a prášek nerozpustí . Nepoužívejte pravidelné stolní sůl, protože to má přísady , které by mohly dráždit nosní dírky , v závislosti na internetových stránkách eMedTV . Tento roztok se uchovává po dobu až jednoho týdne při pokojové teplotě .
Hand Snort

Jistěnejjednodušší forma nosní zavlažování jeručně Snort techniky . Jednoduše nalijte malé louže izotonického fyziologického roztoku do miskovitého dlaně vaší ruky a ponořit nos do roztoku . Rychle šňupat kapalinu do nosních dutin a nechte je okapat zpět ven . Pravděpodobně budete potřebovat několik funí důkladně pročistí průdušky ven .
Neti Pot

neti hrnec jezařízení speciálně určené pro nosní zavlažování , aby se praxe , může tento proces mnohem pohodlnější a efektivnější . Podle internetových stránek HealingDaily ,neti hrnec nosní zavlažovací technika vznikla v Indii . To zahrnuje použití malého hrnce , který vypadá podobně jako na konvici . Vložte solného roztoku do neti hrnce , nakloňte hlavu na stranu a zasuňte trysku na neti hrnce do horní nosní dírky . Začněte nalévání fyziologický roztok do nosní dírky a otevřete ústa mírně , takže můžete snadno dýchat ústy . Nechtesolný roztok jít přes nosní dutinu a vytékat z druhé nosní dírky , odplavení přetížení a dráždivé .
Nosní kapátko

Další alternativou pro nosní zavlažování může být provedeno pomocí kapátka nosu nebo nosní stříkačky . Tento proces je v podstatěstejná jako metoda Snort výše uvedené , s výjimkou nebudete muset používat ruce .

Naplňte stříkačku z nosu nebo nosní kapátko s fyziologickým roztokem a naklonit nad umyvadlo . Umístěte zařízení do jedné nosní dírky a utěsnění zadní části krku s jazykem . Stiskněte fyziologický roztok do nosu a čichat kapalinu do čelní dutiny . Nechte okapat přirozeně ze svých nozder .