Domácí lék pro Brain Fog

Hlavolamy mlha je často popisován jak mít pocit zmatenosti nebo dezorientace . Často se cítí jakomlha zákal vaší mysli . Brain mlha může způsobitčlověk zapomenout na věci , se odradit , nebo dokonce depresi . Brain mlha je velmi časté , a existuje celá řada domácích opravných prostředků , můžete se pokusit ji léčit . O mlha mozku

Brain mlha může být způsobena z mnoha věcí . Toxické hladiny chemických látek může způsobit tento stav . Být vystaven chemikáliím může mít vliv na činnost mozku . Překvapivě , nestrávené potravy v těle může také být na mozkové mlhy . Tyto částice potravy mohou hnít ve střevech a bude produkovat silné toxiny, které mají vliv na tělo psychicky . Elektrické zdroje , může být další příčinou tohoto stavu . Počítače, mobilní telefony , televize a rádia může ovlivnit jejich výkon spánku a způsobit mozkovou mlhu . Chemické látky v některých potravinách může také způsobitosoba, která trpí to .
Domácí opravné prostředky

léčby pro mlha mozku se zaměřuje především na změny vašeho životního stylu .

Začněte zdravé výživy . Veškeré potravinové alergie máte , může být svázány do mozku mlhy . Dva běžné potravinové alergie spojené s mozkovou mlhu jsou mléčné výrobky a lepek . Také se vyhněte umělá sladidla a zpracovaných potravin .

Cvičení může také pomoci zmírnit tento problém a je jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit mozku mlhy . Dostatek spánku každou noc i funguje.

Zkuste brát vitaminové doplňky ke snížení mlha mozku . Vitamíny B6 , B12 a C by měly být užívány pravidelně , aby vám s touto podmínkou .

Veďte si deník . Pokud máte časté epizody mozkové mlhy , může být užitečné je zapsat , aby bylo možné rozpoznat vzor . Tímto způsobem můžete vyloučit , co může nebo nemusí být spuštění mlha mozku .

Chcete-li snížit budovu tlaku v hlavě , masáže a jemně tahat na vaše ušní boltce , aby se váš mozek jasné .

Pokud se začnete cítit mlha , zavřete oči a trvat několik hlubokých nádechů . To může pomoci vyčistit svou mysl .

Zkuste hrát hry, které stimulují mysl s cílem udržet váš mozek aktivně pracuje . Mnohokrát monotónnost a nuda jsou příčiny mozkové mlhy .

Konečně , snažte se žít svůj život obklopen nepořádek . To pomáhá jen na pohonné hmoty mozku mlhu . Ujistěte se, že každý prostor, který zabírají , je čisté a organizované .

Pokud zjistíte, že vaše příznaky zhoršuje , navštivte ihned svého lékaře získat lékařskou pomoc .