Domácí lék pro Brain Fog
Brain mlha může být způsobena z mnoha věcí . Toxické hladiny chemických látek může způsobit tento stav . Být vystaven chemikáliím může mít vliv na činnost mozku . Překvapivě , nestrávené potravy v těle může také být na mozkové mlhy . Tyto částice potravy mohou hnít ve střevech a bude produkovat silné toxiny, které mají vliv na tělo psychicky . Elektrické zdroje , může být další příčinou tohoto stavu . Počítače, mobilní telefony , televize a rádia může ovlivnit jejich výkon spánku a způsobit mozkovou mlhu . Chemické látky v některých potravinách může také způsobitosoba, která trpí to .
Domácí opravné prostředky
léčby pro mlha mozku se zaměřuje především na změny vašeho životního stylu .
Začněte zdravé výživy . Veškeré potravinové alergie máte , může být svázány do mozku mlhy . Dva běžné potravinové alergie spojené s mozkovou mlhu jsou mléčné výrobky a lepek . Také se vyhněte umělá sladidla a zpracovaných potravin .
Cvičení může také pomoci zmírnit tento problém a je jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit mozku mlhy . Dostatek spánku každou noc i funguje.
Zkuste brát vitaminové doplňky ke snížení mlha mozku . Vitamíny B6 , B12 a C by měly být užívány pravidelně , aby vám s touto podmínkou .
Veďte si deník . Pokud máte časté epizody mozkové mlhy , může být užitečné je zapsat , aby bylo možné rozpoznat vzor . Tímto způsobem můžete vyloučit , co může nebo nemusí být spuštění mlha mozku .
Chcete-li snížit budovu tlaku v hlavě , masáže a jemně tahat na vaše ušní boltce , aby se váš mozek jasné .
Pokud se začnete cítit mlha , zavřete oči a trvat několik hlubokých nádechů . To může pomoci vyčistit svou mysl .
Zkuste hrát hry, které stimulují mysl s cílem udržet váš mozek aktivně pracuje . Mnohokrát monotónnost a nuda jsou příčiny mozkové mlhy .
Konečně , snažte se žít svůj život obklopen nepořádek . To pomáhá jen na pohonné hmoty mozku mlhu . Ujistěte se, že každý prostor, který zabírají , je čisté a organizované .
Pokud zjistíte, že vaše příznaky zhoršuje , navštivte ihned svého lékaře získat lékařskou pomoc .