Informace o nohy pronace

Noha pronace jestav, ve kterém se noha otočí dovnitř aklenba nohy se stává bytu . Noha pronace může mít za následek zranění pokud je to dovoleno jít bez korekce na příliš dlouho . Příčiny
Běh může způsobit nohy pronace .

Nadměrný tlak na nohy , jako například při běhu nebo joggingu , může oslabit svaly a tkáně chodidla a způsobit, že otočit dovnitř . Ženy, které často nosí boty na vysokém podpatku , nebo někoho, kdo nosí boty bez řádného podpora klenby je v ohrožení.
Zranění

Neléčená noha pronace může vést k padlé oblouky , které mohou hodit chodidla a nohy z vyrovnání , důrazu na kolena , kyčle a kotníky . Pokud jepadlý oblouk není léčena , může dojít k poškození vazů .
Léčba

Nápravná ortopedické prostředky vložené do bot se obvykle používá k léčbě pronaci . Přístroj podporuje klenbu a opravuje dovnitř odvalování nohy .

Diagnostiku
Footprints můžete ukázat nohy pronace .

noha pronace lze identifikovat tím, že prostě při pohledu na vaše nohy v zrcadle , zda je oblouk je vidět . Dalším způsobem je krok ve vodě a pak na papíře nebo na chodníku . Stopa normální nohy se nebudou zobrazovat oblouk . Pronated nohy zanechá otisk zploštělý oblouk .
Prevence
Nošení správné obuvi je důležité

boty , které odpovídají vaši oblouk správně, může předcházet pronaci . Tam jsou boty k dispozici , které specificky vyhovuje vašim oblouk , ať už je tonormální oblouk , klesl oblouk ( plochá noha ), nebo vysoký oblouk .