Jak si vyrobit Milk Thistle Vložit

Ostropestřec mariánský má dlouhou historii použití jako jaterní čistící prostředek , a z tohoto důvodu , je také údajně pomoci kožní onemocnění tím, že pomůže uvolnění jater toxinů z těla . Jeho dlouhodobá popularita inspiroval některé moderní výzkumné studie --- jako je našel na PubMed studie z roku 2007 , který určoval, že ostropestřec mariánský chrání kůži myší před oxidačním poškozením ( viz odkazy 1 ) ​​--- ale pro nejvíce se rozdělit , důkazy úspěch je z velké části neoficiální . Chcete-li vyčistit játra a krevní řečiště , ostropestřec mariánský se nejčastěji užívá vnitřně , ale také zevně k léčbě akné , rosacea , lupénka , cysty a jiné kožní problémy . Ostropestřec mariánský prášky se liší v síle a konzistenci , takže jejich použití , aby se pasta pro lokální aplikaci může vyžadovat několik pokusů a omylů . Věci, které budete potřebovat klipart Ostropestřec prášek
destilovanou vodou
práškový ovesné vločky ( volitelné )
ricinový olej ( volitelně )
Zobrazit další instrukce
1

Nákup ostropestřec mariánský prášek . To je komerčně k dispozici , obvykle ve formě kapslí . Účinné látky z ostropestřce pocházejí ze semen a jsou souhrnně označovány jako silymarin . Vzhledem k tomu, potravinové doplňky nejsou standardizovány stejným způsobem , který předpis léků dávky jsou , je důležité podívat se na etiketě . Pokud je silymarin není uveden , může být včetně prášek vyrobený z listů nebo stonků, ne z účinných semen .
2

smíchejte prášek s malým množstvím vody . Použijte destilovanou , čistí , nebo jakýkoli čistý zdroj vody . To jenejjednodušší způsob, jak pastu . Vzhledem k rozdílům v bylinné prášky , není tam žádný konečný prášek - voda poměr pro výrobu pasty , ale můžete začít pomocí třetina tolik vody, kolik máte prášek , a pokud je to nutné postupně zvyšovat vodu .
Sims 3

Přidat sušené ovesné vločky na zahuštění až směs v případě potřeby . Ostropestřec mariánský prášek si koupíte , může být příliš silný nebo příliš jemný pro vytvoření uspokojivého pastu s výhradním použitím vody . Ovesné vločky má uklidňující účinky na pokožku , takže jevynikající doplněk , pokud chcete silnější pastu .
4

Přidat ricinový olej . To je další způsob pokožku zklidňující učinit váš pasta gooier . Tento olej může také pomociextrakt ostropestřec mariánský proniknout hlouběji .
5

Zvažovat Ostropestřec kapsle interně , podle navrhované použití na etiketě . Co existuje výzkum o přínosech ostropestřce a silymarinu byla provedena na vnitřní doplnění , nikoliv lokální aplikace . Podle Beth Israel Medical Center Deaconess , fakultní nemocnice Harvard Medical School ( viz Reference 2 ) ,ideální dávka je 200 mg užívaná dvakrát nebo třikrát denně , azapouzdřené extrakt by měl být standardizován , aby obsahoval 70 procent silymarinu .
Praha 6

Očekávejte erupci . Když ostropestřec mariánský účinně funguje, detoxikuje tělo . Často toxiny pracovat svou cestu ven přes kůži , což znamená, že vaše pleť může vypadat hůř , než to vypadá lépe , v souladu s Jill Rosemary Davies , autor " v kostce " Milk Thistle ' " ( viz reference 3 ) . Nicméně , to prostě znamená, že ostropestřec mariánský dělá svou práci .