Může Soy Pomoc s návaly horka ?

Hot blesk jebolestivé , častým příznakem menopauzy u žen . Jak se vaše hladiny estrogenů ubývat , může dojít k intenzivní vlny tepla procházející přes vaše tělo . Pro léčbu , některé ženy se obrátit na estrogenové hormonální substituční terapie nebo léků na předpis . Zatímco tyto metody jsou účinné , mnoho žen našli úlevu prostě jíst sóju . Sójové

Sójové produkty , jako je tofu , sójové mléko a sójové hamburgery obsahují fytoestrogeny . Jedná se o přírodní látky , které napodobují chemické účinky estrogenu , když jedl . Z tohoto důvodu , soy byl považován za přírodní alternativa k hormonální substituční terapii .
Účinnost

Účinnost sóji při snižování frekvence a závažnost jsou návaly horka , je up k diskusi . Některé studie , jako například 1998 experimentu v Itálii , zjištěno, sója , že je velmi účinný při léčbě návaly horka . Jiní , po podobných podmínek a parametrů , našliplacebo být stejně účinná . Klinický odůvodnění sóji , nyní je neprůkazné . Nicméně , přírodní fytoestrogeny v sóji , stejně jakorozšířený neoficiální důkazy , aby sójubezpečné a zajímavé kandidátem pro horké Flash úlevu .
Verdikt

to není prokázáno , ale stojí to zapokus. Mnoho lékařů a gynekologů doporučí přidávat sóju do svého jídelníčku ; to může fungovat , a pokud tomu tak není , budete i nadále jíst srdce - zdravé jídlo . Nicméně, ne jít přes palubu a začít jíst sójové produkty tři jídladenně ; je možné, že nadměrné množství sóji , díky fytoestrogenů , může vést ke zvýšenému riziku rakoviny prsu .