Syrové potraviny Dieta &Polymyalgia

Polymyalgia je často mylný s artritidou , protože oba zahrnují zánět v těle a systémových bolesti . Zatímco žije s Polymyalgia je obtížné v nejlepším , to může být jednodušší držet se zdravé syrové strava . Syrové potraviny strava může pomoci zmírnitbolest stavu přináší tím, že poskytuje tělu živiny , které potřebuje k odvrácení nemoci . Vlastnosti Polymyalgia

Polymyalgia jeporucha charakterizovaná svalové bolesti a těsnost po celém krku , ramen a nohou. Nejčastěji , příznaky se objevují postupně a stupňovat intenzitu, ale symptomy se doslova vyvinuty přes noc v některých případech . Podle lékařů na Mayo Clinic ,specifický spouštěč nemoci je neznámý, ale to je navrhl, že genetika a věk hrají nějakou roli v jeho vývoji .
Léčba Polymyalgia

Podle Mayo Clinic , polymyalgia jeonemocnění, které obvykle řeší své vlastní vůle . Špatnou zprávou je, že toto řešení nemusí probíhat po dobu několika let . V mnoha případech , protizánětlivé léky jsou předepsány zmírnit bolest . Bohužel , tyto léky často způsobovat nežádoucí účinky, jako je hypertenze , osteoporóza , a šedého zákalu . To je místo, kde dieta přichází do hry . Jíst dobře zaoblené syrové potraviny strava během svého působení s Polymyalgia může pomoci minimalizovat komplikace .
Konkrétní doporučení Raw Food

Podle Dr. Tom Cowan ,praktický lékař pracující ze San Franciska ,klíčem k léčbě polymyalgia stravou je začlenit syrové , přírodní potraviny, které poskytují nadledvinky s vitaminy a , B6 a C. Dr. Cowan doporučuje konzumaci syrového mléka produktů na získání jak vitamíny C a B6 , a z tresčích jater nebo přírodní máslo z trávy-krmil krávy na vitamin A. Kromě toho , budete muset zcela odstranit svou spotřebu kofeinu a nikotinu . Dr. Cowan se uvádí, že na základě skutečnosti, že hormony nadledvinek , jako je prednison se používají při léčení , se domnívá, že porucha funkce nadledvin nějak vázána do polymyalgia . Takže , podle jeho zkušeností posílení své nadledviny mohou pomoci zmírnit některé z příznaků .
Obecná doporučení

Podle Mayo Clinic , za výše uvedených položek , můžete by se měly snažit jíst stravu, která je bohatá na syrové ovoce a zeleninu . Sushi je takédobrá volba , když na syrové potraviny strava , mořské plody obsahují spoustu srdce zdravé omega - 3 mastných kyselin . Navíc , začlenit dostatek celozrnných do jídla , aby zajistily obdržíte dostatečné množství vlákniny . Omezte spotřebu soli , cukr , zpracované potraviny a bílé mouky na minimum .
Doporučené doplňky

Odborníci z Mayo Clinic doporučujeme doplnit svůj jídelníček s vápníkem a vitamin D , aby zajistily , že vaše tělo má dostatečné množství " kost budování " živin . Vezměte si alespoň 1200 mg vápníku denně , spolu s 800IUs vitaminu D. Dr. Cowan také doporučuje používání ženšenu a kořen lékořice , dvě byliny, které mohou pomoci vaše tělo normalizovat své funkce .