Náprava pro Ztráta paměti

Ztráta paměti je často identifikován jako znamení stárnutí . Jak stárneme , mozkové buňky umírají a způsobit ztrátu paměti . Se neléčí, může tento stav změnit na více závažných onemocnění , jako je demence nebo Alzheimerovy choroby. Existuje několik bylinných přípravků , které podporují funkci mozku , ale také cvičení , které můžete udělat , aby se vaše mysl mladý a ostré . Brain Power

Co nechcete používat , můžete uvolnit. Takže , používat svůj mozek . Přečtěte si , naučit se něco nového každý den , vzít třídu , hrát mozkové hry , jako jsou paměťové hry , hádanky, logické hry a poznávací hry . Udržet si mozek ostrý vyžaduje použití .
Vitamíny

Výživa jezákladním faktorem pro podporu a zachování funkce systému . Mozek vyžaduje vitamín B6 a vitamín B12 pro přenos signálů po celém těle . Ačkoli většina z komplexu vitaminů B je zapotřebí , B6 a B12 jsou životně důležité pro funkci mozku . Nedostatek těchto vitaminů může způsobit ztrátu paměti . Potraviny bohaté na vitaminy B6 a B12 jsou sýry , jogurty , libové hovězí maso , losos, tuňák , kuřecí , krůtí , vejce , sladké brambory a banány .
Gingko biloba

Podle institutu Zdravotní vědy , gingko biloba bylo prokázáno, že zvrátit účinky Alzheimerovy choroby a demence , pokud jsou užívány pro padesát až dva týdny . Bylina výhody mozek , nervový systém a krevní cévy . Se bere ve správných dávkách , mohou gingko biloba zlepšit svou paměť . Můžete použít list , aby se čaj . Nalít šálek horké vody přes listy a nechá se vařit asi pět minut . Pijte dva až tři šálkydenně .
Motherwort

Motherwort podporuje lepší paměť tím, že pracuje jako sedativum na snížení krevního tlaku , které v zatáčkách podporuje dobrou paměť . Můžete použít listy, květy a představec , aby si bylinkový čaj . Přidejte dvě lžičky sušeného motherwort na jeden šálek horké vody . Pít až dva šálky každý den . Motherwort je k dispozici ve formě kapslí , tablet , čajů a extraktů v obchodech se zdravou výživou .
Rosemary

Rosemary je ideální pro paměti a pozornosti . To zlepšuje mozkové procesy a zlepšuje koncentraci . Můžete dát si jídlo dávku rozmarýnu . Vyměňte si kávu nebo nealkoholický nápoj s rozmarýnem čaje . Tato bylina vás udrží ve střehu a pomůže vám v pohybu , když máte pocit, pomalý .
Jiná nápravná opatření

Ať už si chcete zlepšit svou paměť nebo zabránit ztrátě paměti , zde je několik malých , ale účinných věcí, které můžete udělat . Jezte sedm až osm mandle každý den . Smíchejte 1/2 lžičky černého kmínu prášku v medu . Jezte této směsi dvakrát denně . Antioxidanty jsou dobré mozkové potraviny , tak jíst bobule , jako jsou borůvky , jahody , ostružiny , maliny , třešně , pomeranče , švestky , červené hrozny , rozinky , brokolice , červená řepa , růžičková kapusta , a červené papriky . Semena , obiloviny, losos , tuňák a také využívat funkci mozku a chránit před ztrátou paměti .