Důvod křeče v nohou

Křeče dolních končetin jsou prostě svalové křeče , které se mohou objevit kdekoli v noze . Některé zkušenosti křeče v nohou během dne , zatímco jiní mají tendenci jen si je v noci . Křeče dolních končetin může být docela nepříjemné , a dokonce i bolestivé , takže je obtížné pro ty, kteří si je v noci dobře odpočinout . Vitamínů a minerálů nedostatky

Křeče dolních končetin jsou obvykle způsobeny nedostatkem vitaminu E , hořčíku a vápníku v krvi . Vitaminové doplňky mohou pomoci vyřešit tento problém
Dehydratace

Správná hydratace je nezbytná pro funkci svalů . Pokud jste dehydratovaná , mohou se vaše svaly nejsou smlouvu a relaxovat správně , což často vede k křeče v nohách .
Overexertion

Někteří lidé dostat křeče v dolních končetinách , kdy vykonává nebo chodit příliš daleko . Overexertion ječastou příčinou křečí , ke kterým dochází v průběhu dne .
Špatný krevní oběh

Křeče dolních končetin se často vyskytují u starších lidí , protože špatný krevní oběh . Žluté nehty , studené nohy , a snížil tep v kotnících jsou běžné příznaky oběhových problémů .
Zdravotní stav

Křeče dolních končetin jsou běžně vidět u lidí , kteří trpí anémií a poruchy štítné žlázy . Léčba pre - existující stav jejediný lék .