Jak rekvalifikaci močového měchýře Po močového měchýře Lift chirurgie

když může být z lékařského hlediska nutné močového měchýře - lift chirurgie opravit stávající problém , bude to pravděpodobně vyžadovat, abyste projít po dobu rehabilitace po operaci sám přeškolit své tělo na záchod na příkaz . Tento proces může trvat několik týdnů až několik měsíců , takže se nemusíte obávat, na zdánlivou nedostatkem pokroku . Jen dřít s pravidelná školení a cvičení režimu a budete získat plnou míru zdrženlivosti , než se nadějete . Návod
močového měchýře

1

Nastavte si pravidelný harmonogram pro použití do koupelny , a držet se jí nábožensky , pokud musí odchýlit z důvodu již existující sociální povinnosti nebo hrozící močové krizi . I když budete pravděpodobně pocit, že musíte použít koupelnu na téměř konstantní základ na první , aby si jednou za hodinu na toaletu , na hodinu jen . Podle lékařského stránky WDXCyber.org , mělo by to dojít bez ohledu na to , zda máte pocit, že musíte použít toaletu , nebo ne - . Trénovat své tělo jít na povel
2

Zvýšit dobu trvání mezi koupelnou návštěv po 30 minutách , jakmile máte pocit , že jste " zvládli "jednou- hodinový cyklus . To znamená, že na záchod každých 90 minut , bez ohledu na to, zda máte jít , nebo ne . Jakmile budete mít kliku na to, že prodlouží dobu opět k používání koupelny pouze každých 120 minut. Pokračovat ve zvyšování čas podle potřeby , až máte pocit , že jste plně obnovit svou funkci močového měchýře .
3

praxe Kegel cvičení opakovaným stlačením svaly pánevního dna ( svaly , které používáte zastavit průtok moči ) k dalšímu zlepšení funkce močového měchýře . Cílem je provést kegels ráno, když se vzbudíte a předtím, než jdete do postele v noci . Proveďte 50 až 100 opakování ( mačkání krátce poté uvolněním ) , jak zlepšit své kontroly nad svým močovým měchýřem .