Jak vyléčit Hangover Nevolnost

Po noční párty a pití , mnoho lidí se probudí k obávané kocovinu - bolesti hlavy , sucho v ústech , zvracení a nevolnost . Kocoviny jsou způsobeny dehydratací , která vede k nevolnosti , bolesti hlavy a jiných nemocí . K léčbě kocoviny nevolnost , je důležité udržet si hydratované , jíst a odpočívat . Pokyny dovolená 1

Pijte hodně tekutin . Vzhledem k tomu, nevolnost je způsobena dehydratací , ujistěte se, pít hodně vody a jiných tekutin , jako jsou šťávy nebo Gatorade po celý den . Nepijte více než dva šálky kofeinu kávy nebo čaje . I když káva a čaj může zmírnit některé příznaky kocoviny , budekofein v těchto nápojů další dehydrataci těla.
2

jíst snídani . Vaše nevolnost může pramenit z prázdného nebo podráždění žaludku ( žaludek obložení může stát podrážděné od příliš mnoho alkoholu ) . Dokonce i když nejste v náladě k jídlu , je důležité mít lehkou snídani řídit vaše nevolnost pryč . Vyberte si potraviny, které jsou jednoduché na břicho , jako toast , ovoce a obilovin . Vyvarujte se tučných , bohaté potraviny jako sýr , slanina a jiné druhy masa .
3

Udělejte si banánový koktejl . Pokud nejste v náladě pro pevné jídlo na snídani , pít banán koktejl na zmírnění příznaků Vašeho kocoviny , včetně nevolnosti . V mixéru smíchejte dva banány s pěti šálky mléka . Přidat med osladit nápoj . Banány obnoví vaše elektrolytů a draslík , které jsou často vyčerpané po těžkém pití . Mléko se uklidnit žaludek a pomůže udržet vás hydratované . Amed pomůže zvýšit hladinu cukru v krvi .
4

Udělejte si žaludek reliéfní lék . Žaludek reliéf léky , jako Pepto Bismol tablet , pomáhají při léčbě nevolnosti , zvracení a dalších zažívacích potíží . Po snídani , trvat několik tablet na uklidnění žaludku a léčbě nevolnosti .
5

Udělejte si zdřímnout . Poté, co jste rehydratován a jedl , odpočinku chvíli . Zdřímnutí dá tělu čas na odpočinek a na zotavení .