Jak Stage Fright střetává s Mluvení

Tréma jevýkon úzkost , která se střetává se schopností jedince provádět před publikem . Tréma může být zkušený , než se před publikem díky očekávání události . Příznaky

Postižení trémy zkušeností úzkosti před nebo dokonce při myšlence, že verbálně komunikovat s jakoukoliv skupinou . Oni také mohou pokusit , aby se zabránilo nastavení , kde a skupiny se zaměřuje na jednotlivce v návštěvnosti . Další symptomy jsou fyzické utrpení , nevolnost nebo pocity paniky v řečnictví situacích .
Řeči Úzkost dovolená Některé účinky trémy mohou být zmírněny pomocí speciálních léků .

reakci určité osoby, aby trému se je mluvení na veřejnosti soustředěn kolem těla přirozenou reakcí na adrenalinového boje nebo letu scénář . Srdeční tep se zvyšuje , a dýchání se stává rychlé a mělké , což by mohlo vést k mdlobám . Jiné fyzické účinky, které by byla v rozporu s veřejným projevům patří svalové ztuhlosti , napjatý hlas a používání hlasitých pauz , jako je například " UMMS " a " ahhs . "
Překonání Stage Fright

dítěte tréma může být řešen posílení jejich sebevědomí a dává povzbuzení.

Být připraven na mluvící případě veřejné je jeden způsob, jak pomoci uklidnit nervy a obavy z mluvení na veřejnosti . Dalším možným řešením , když jsou přítomny fyzické příznaky , je jít na svižnou procházku a strečink , které uvolní adrenalin a pomůže uvolnit ztuhlé svaly .