Jaké jsou příznaky těhotenství První trimestr ?

Během svého prvního trimestru těhotenství , mohou se u Vás objeví velké množství nežádoucích účinků, jako vaše tělo mění . Tyto příznaky jsou označeny spolu se způsoby, jak pomoci zmírnit je . Identifikace

Zatímco vaše těhotenství často bez povšimnutí do zbytku světa během svého prvního trimestru , může docházet k různým těhotenství chutě a příznaky .
Únava

Myslíte si, že máte potíže zůstat vzhůru ? Jak se vaše tělo produkuje progesteron , může mít sedativní účinek . Cvičení může pomoci odvrátit únavu . Zkuste jít do postele dříve a zdřímnout , když je to možné .
Ranní nevolnost

Ranní nevolnost jenesprávné pojmenování , protože může dojít kdykoliv během dne . Chcete-li minimalizovat nevolnost a zvracení , jíst menší jídla po celý den . Zázvor může také uklidnit bolest žaludku .
Časté močení

I když vaše dítě není o moc větší než sezamovým semínkem , vaše děloha se rozšiřuje a vyvíjí tlak na močový měchýř . Proto , můžete zjistit sami močení častěji . Přejděte v případě potřeby , aby se zabránilo infekci močových cest .
Bolest prsa

Bolest prsa mohou býtčastým nežádoucím účinkem , protože vaše tělo se připravuje se k sestře , jakmile vaše dítě je narodil . Chcete-li zmírnit bolest , nákup větší podprsenky, nebo vatový spánku podprsenku , pokud jste schopni pohodlně .
Potraviny touhy a averze

Je tudobrá šance, že jste mohou najít sami chuť některé potraviny , zatímco detesting ostatní . Snažte se omezit takové nezdravé volby a zmrzlinu a bramborové lupínky . Pokud mléko již zní zajímavě , hledat potraviny bohaté na vápník , jako je sýr nebo jogurt .