Jak se k léčbě Tourettův syndrom Přirozeně

Vzhledem k tomu, mnoho léků předepsaných k léčbě Tourettův syndrom , neurologická podmínka , která je označena motorovými a vokální tiky , může způsobit závažné nežádoucí účinky , přírodní řešení jsou často doporučuje . Pomocí správné výživy , relaxačních technik a změny chování , příznaky Tourettův syndrom může být významně snížena . Přečtěte si o to dozvědět se více o tom, jak zacházet s Tourettův syndrom přirozeně . Věci, které budete potřebovat klipart lékař nebo duševní zdraví profesionální
Aromaterapie oleje
Mirror
vitamín a bylinných doplňků
Kognitivně- behaviorální terapie počítačových programů
Zobrazit další instrukce

1

Dopřejte Tourettův syndrom přirozeně tím, že zaměstná relaxační techniky , jako je jóga , meditace , hluboké dýchání a protahování . Nervové tiky , které označují Tourette může zhoršit stresem , takže zapojit se do jakékoli činnosti, která zmírňuje napětí mohou být účinné při snižování závažnosti příznaků .
2

Použití kognitivně - behaviorální terapie ( CBT ) k léčbě Tourettův syndrom přirozeně . CBT jetyp chování terapie používané profesionály duševního zdraví odstranit negativní myšlenky a emoce spojené s náhodnými nebo zdánlivě nedobrovolných chování . CBT může být velmi účinná při léčbě Tourettův syndrom , zvláště přiobsedantně - kompulzivní porucha také diagnostikována .
3

Zeptejte se vaše duševní zdraví profesionální nebo lékaře o nových počítačových programů, které byly navrženy k použití CBT techniky , které pomáhají pacientům , když jsou v práci nebo doma . Zatímco tyto programy nemohou nahradit face-to - face terapii , které by bylo prokázáno, že zmírnění příznaků Tourette , kdypacient nemůže být pod přímým dohledem .
4

Zkuste jeden z mnoha bylinné a vitaminové doplňky určené k léčbě Tourettův syndrom přirozeně . Tyto doplňky obvykle obsahují přírodní látky, které pomáhají uvolnit a snížit napětí , jako je trytophan , lněný olej , pupalka olej , modro- zelené řasy a B - vitaminových komplexů .
5

Realizovat zrcadlo terapii , ve kterém Tourettův syndrom trpící studovat sebe v zrcadle vidět, co jejich nervové tiky vypadat . Studie ukázaly, že nervové motorické a vokální tiky může být snížena , jakmilepacient si je vědom toho, co jsou a jak vypadají ostatní.
6

Vyhněte látky, které zhoršují tiky , jako je cukr , kofein nebo jakýkoliv typ umělého stimulant .
7

zkoumat účinky aromaterapie . Přečtěte si, jak některé vůně vám pomůže cítit uvolněně . Soustřeďte se na aromatických olejů a esencí z těchto vůní , jako je levandule, heřmánku a santalového dřeva .