Co když trpíte migrénami a můžete mít prasečí chřipku?
- Těžké migrény, zvláště pokud jsou náhlé a doprovázené horečkou nebo příznaky podobnými chřipce, nemohou vždy čekat na domácí léčbu nebo na volně prodejné léky. Kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče nebo okamžitě jděte na nejbližší pohotovost.
Poraďte se se svým lékařem:
- Pokud se u vás kromě příznaků chřipky objeví i příznaky migrény, poraďte se se zdravotníkem, který vám poradí správnou diagnózu a léčbu.
Zůstaňte hydratovaní:
- Dehydratace může zhoršit migrény. Zajistěte dostatečný příjem tekutin pro podporu celkového zdraví a zvládání bolesti hlavy.
Studená komprese:
- Aplikace studeného obkladu na čelo nebo zadní část krku může pomoci zmírnit příznaky migrény. Chlad může snížit průtok krve do oblasti a utlumit bolest.
Odpočinek:
- Pokud jsou vaše migrény silné, najděte si tiché a tmavé místo, kde si můžete odpočinout, dokud příznaky neustoupí.
Léky:
- Léky předepsané vaším poskytovatelem zdravotní péče mohou pomoci zvládnout migrénu. Rozhodující je jejich užívání podle doporučeného rozvrhu.
Vyhnout se spouštěčům:
- Pokud je známo, že některé faktory nebo spouštěče způsobují migrénu, snažte se jim vyhnout. Vědět, co spouští vaše migrény, může pomoci předejít nebo snížit jejich výskyt.
Techniky relaxace mysli:
- Zapojení do relaxačních technik, jako jsou hluboká dechová cvičení, jóga, meditace nebo všímavost, může pomoci snížit intenzitu a frekvenci migrény.
