Jak snížit více příznaky sklerózy s alternativní prostředky

Roztroušená skleróza (RS ) jeautoimunitní onemocnění , charakterizované progresivní degeneraci nervů míchy a mozku . Zatímco vědci se domnívají, že roztroušená skleróza může být způsobena virem, nebo genetickými faktory , nemá žádný konkrétní příčina byla dohodnuta . Příznaky roztroušené sklerózy patří svalové křeče a slabost , ztráta rovnováhy , únava, problémy se zrakem , potíže s mluvením , třes , brnění a problémy s provedením normální fyzickou aktivitu . V počátečních fázích roztroušené sklerózy ,útok příznaky se mohou objevit náhle a pak zmizí do měsíce , ne znovu objevuje na tak dlouho, jak celá desetiletí . Později , příznaky se mohou vrátit a další fyzické poškození může být zkušený . Pokud dojde k maligní roztroušená skleróza , mohlo by to mít fatální důsledky . Váš lékař může chtít , aby jste na řadě léků na předpis , aby se vaše příznaky MS více zvládnutelné , ale jsou zde i jiné prostředky, které mohou pomoci zmírnit Váš zdravotní stav a pomůže udržet vás v remisi déle . Věci, které budete potřebovat klipart snížení stresu klipart Koenzym Q10
vegetariánská strava
potraviny bohaté na vitamin K
Valerian
masážní terapie
Zobrazit další instrukce

1

Vyhněte emoční stres . Rozčilovat nebo tím, že úzkost může přinést na příznaky Vašeho onemocnění , takže budete muset dělat to, co můžete zůstat v klidu . Zkuste použít relaxační techniky a hluboké dýchání cvičení pomoci zmírnit stres . Pokud se ocitnete v prostředí s nebezpečím míchacího situaci , odejít a najít někde na klidném , kde můžete shromažďovat své vyrovnanost .
2

Vezměte 200 miligramů koenzymu Q10 denně posílit váš imunitní systém . Koenzym Q10 nebo Q10 je látka obsažena ve všech lidských buňkách , ale může se vybijí , vzhledem k věku , užívání určitých léků na předpis , nebo z důvodu nemoci . Doplňková forma koenzymu Q10 se používá k re -supply vaše tělo s touto potřebné látky. Poraďte se se svým lékařem, než začnete CoQ10 , pokud užíváte chemoterapie léky , léky na ředění krve nebo Warfarin .
3

odstranění nasycené tuky z vaší stravy , stejně jako cukr , kokosový olej , smažené potraviny , zpracované potraviny , čokoláda , žito , ječmen , pšenice , mléčné výrobky , rafinované potraviny , maso , kořeněná jídla , kávu , potravinářské přídatné látky a alkohol . Chystáte se vegetariánem jenejlepší způsob, jak jít , pokud trpíte roztroušenou sklerózou .
4

Jezte potraviny , které jsou bohaté na vitamín K. Pokud máte roztroušenou sklerózu , je pravděpodobné, že vaše krev, má potíže srážení , ale vitaminu K mohou pomoci při nápravě této . Některé příklady potravin, které obsahují vitamin K jsou cibule , olivový olej , brokolice , chřest , špenát , okra , syrový petržel , kedluben , listy tuřínu , salát , kapusta , růžičková kapusta , vojtěška a zelí . Pokud jste těhotná nebo kojíte , nebo se warfarin, fenytoin , doxorubicin, antikonvulziva nebo antibiotika , měli byste se poradit se svým lékařem o bezpečnosti jíst vitamin K - bohaté potraviny , jako vitamin K může mít interakce nebo vedlejší účinky .

5

Vezměte kozlík pomoci váš nervový systém, relaxovat a které vám pomohou lépe spát . Valerian pochází z kořene voňavé trvalky s bílými květy , které vznikly v Asii a Evropě . To byl používán po staletí pro své léčivé vlastnosti . Můžete si jej ve formě tobolek , tinktury nebo čaje formulář . Vezměte dávkování uvedené na výrobku , kterou si vyberete . Při užívání kozlíku , neměli byste pít alkohol , řídit motorová vozidla nebo obsluhovat stroje , protože tato bylina může způsobit ospalost . Kozlík lékařský je třeba se vyhnout , pokud jste těhotná , kojení , trpí nervovou poruchou , nebo jsou na předpis antidepresiv nebo sedativ .
6

Zvažte jít na maséra . Masáž může pomoci v udržení svalové funkce a může vám pomoci dosáhnout uvolnění . Pravidelné masáže mohou pomoci dát mnoho symptomy sklerózy multiplex v remisi