Jak používat celostní medicíny k léčbě roztroušené sklerózy

Roztroušená skleróza (RS ) jedlouhodobé onemocnění , které napadá centrální nervový systém . Běžné příznaky jsou bolestivé svalové křeče , necitlivost v pažích, nohou a obličeje , rozmazané vidění a problémy vyrovnávání . Neexistuje žádný aktuální lék na roztroušenou sklerózu , ale existují způsoby, jak k léčbě příznaků . Celostní medicína se zaměřuje na schopnosttěla má léčit sám . Tím, vyvážení těla, mysli a duše s prostředímjedinec žije, to je věřil , že holistické praktici mohou zmírnit příznaky MS . Postupujte podle následujících kroků , aby zjistili, jak na to. Věci, které budete potřebovat
počítače s přístupem na internet
peněz na pokrytí nákladů na léčbu
Zobrazit další instrukce
Snížení Příznaky Díky správné diety
1

Vyhýbejte se potravinám, obsahující nasycené tuky . Nasycené tuky většinou pocházejí z živočišných tuků , které mohou zhoršit symptomy sklerózy multiplex .
2

Konzumujte hodně zeleniny a vlákniny . Dobré možnosti jsou fazole a hrách .
3

Vyberte si libové maso, jako hlavní zdroj bílkovin .
4

Udržovat stravu s méně než 20 g tuku za den . Jako pacient MS , může to mít velký vliv na zmírnění příznaků a prodloužení svého života .
5

Vezměte si doplňky jako vitamin D , vitamin B12 a rybí olej kapsle pomoci zmírnit bolestivé příznaky MS .

Používání doplňkové holistické terapie
6

Pomocí cvičení a doplňkové alternativní medicíny postupy, jako způsob, jak zmírnit příznaky .
7

praxe hluboké dýchání do v boji proti stresu . Stres může zhoršit příznaky MS . Pokud je hluboké dýchání nestačí , spojit hluboké dýchání meditace ( viz další kapitola) .
8

Naučte se číst signály vašeho těla a obohatit své zdraví s biofeedbacku . Biofeedback zahrnuje použití mozek moc změnit fyzické tělesné funkce . Toto nenítechnika pro amatéry . To může vyžadovat pomoc od alternativní medicíny lékaře . Přečtěte si více o tom v " Holistic on-line " webové stránky ( viz níže uvedené zdroje ) .
Pomocí meditace k léčbě roztroušené sklerózy příznaky
9

Začněte výběrem klidné lokalitě a zavírání očí .
10

Soustřeďte se na svůj dech a snaží se uvolnit .
11

Začněte pustit napětí s každým hlubokým nádechem a vydechněte .

12

Nechte vaše tělo a mysl tát . Nech jakýchkoli myšlenek či starostí .
13

Vzdejte se hluboké relaxaci .