Pokud je váš prst červený a bolí vás, máte na paži pruh, co byste měli dělat?
Mezitím je zde několik kroků, které můžete podniknout, abyste snížili bolest a otok:
1. Zvedněte paži. To pomůže snížit otok a bolest.
2. Přiložte na postiženou oblast studený obklad. To pomůže snížit bolest a zánět.
3. Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti. To může pomoci zmírnit bolest a zánět.
4. Udržujte postiženou oblast v čistotě. To pomůže zabránit infekci.
svalového napětí
- Muscle Tear Léčba
- Myokard (tkáň srdečního svalu) se musí rytmicky stahovat po celý život. To vyžaduje značné množství produkce energie buňkami. Čekali byste, že uvidíte relativně vysoko?
- Co jeHamstring Pull
- Jak zabalit Hip Flexor odrůda s Ace Bandage
- Jak silná je sádra nohy nebo jak velký tlak vydrží?
- Rychlá modifikace šetřící bílkoviny Co dělat