Prostředky pro Neck &Shoulder Pain
krku a ramen bolesti mají mnoho příčin . Některé z nich vyžadují chirurgický zákrok , zatímco jiní mohou být stanoveny s self-péče , chiropraxe léčby nebo masáže . Prvním krokem při řízení krku a ramen bolest je poradit se s lékařem . Jakmilepříčina je určena , tam jsou kroky, aby se na zvládání bolesti a pomoci s léčbou . Příčiny krku a bolesti ramene
krku a bolesti ramen mohou pramenit z mnoha příčin , včetně poranění míchy , infarktu , zlomenou klíční kost , burzitida nebo poranění krční páteře . Určení příčiny je rozhodující pro léčbu bolesti . Jakmile zjistíte, zdroj existují dva způsoby jednání : . Najít okamžitou úlevu od bolesti a léčení původní zranění
úlevu od bolesti
léčby pro bolesti dělat není zmírnit příznaky krku a ramen onemocnění , ale může pomoci zvládnout bolest v mezidobí. Některé běžné reliéfy patří protizánětlivý léky, jako Aleve , Motrin nebo Tylenol pro bolest . Také efektivní pro léčbu bolesti jsou horké a studené obklady na místě bolesti .
Je to také užitečné , aby povýšit poraněné oblasti nad srdcem snížit otok . Cvičení a strečink zanícenou oblast je také výhodné , ale ujistěte se, odpočinout poraněné oblasti po dobu prvních několika dnů po úrazu .
Když nemají léčit příčinu bolesti , tepla tře např. náledí Hot může uklidnit poraněné oblasti .
Léčba
Léčba základní příčiny krku a ramen bolesti je velmi důležité , aby byly odstraněny budoucí bolesti .
Chiropraxe péče je jednou z možností . Přístup hands -on of chiropraxe péče bylo prokázáno, že pomáhají v chronických případech krku a ramen bolesti , zejména těch, které v důsledku traumatu . Chiropraktici upravit páteřní klouby a kosti přestavět páteře do své optimální poloze . Teplo a další opatření jsou někdy používány k uvolnění svalů před zarovnání . Terapie
Masáž může být prospěšné , pokudbolest je způsobena svalovým napětím . Po uvolnění napětí ze svalů ,masáž terapeut pomáhá odstranit hlavní příčinu krku a bolesti ramen .
Bolest vychází z nesprávného držení těla u stolu , některá jednoduchá opatření , jako sedět rovně na židli , držet bradu nahoru , a umístění stočeným ručníkem za zády vám může pomoci s existující bolesti , stejně jako zabránit budoucím zranění .
