Jak vyléčit brnění Bolest v noze

bolesti nohou mohou vznikat z různých příčin , od trauma vyplývající ze zranění neurologické problémy a něco tak zdánlivě nevinné , jak nosit boty, které se nevejdou správně . Nožní zdravotní péče je zásadní pro celkové tělesné pohodlí . Bolesti nervů a bolesti brnění zažil mnoho lidí výrazně ovlivňuje jejich každodenní činnosti , což se čas na práci a omezit řadu aktivit . Bolesti nohou vyžaduje okamžitou pozornost lékaře nebo zdravotní péče praktického lékaře . Pokud trpíte neuropatie , bolesti nervů a jiných zneschopňující bolest nohou , existují způsoby, jak se s tím vyrovnat . Návod
Jak vyléčit brnění bolest v noze
1

Zkontrolujte si boty a ujistěte se, že správně sedět . Boty , které jsou příliš těsné , nebo mají podpatky , které jsou příliš vysoké , mohou křeče v nohou , stříhání krevní oběh a tvorbu bolesti nohou , puchýře , otlaky a deformace .
2

Uncross nohy při sezení . Křížení nohou se snížil průtok krve do nohou a mohou způsobit nohy a nervů bolest . Sedněte si s oběma nohama na podlaze , a pokud musí přes nohy , to umístěním jeden kotník na koleno druhé , spíše než přes koleno na koleno .
3

Změňte cvičením . High -impact cvičení , ve kterémnohy buší chodníku v činnostech , jako je jogging může přispět ke ztrátě pocitu v nohou , snížení krevního oběhu , zlomeniny green -stick kostí a jiná zranění , čímž se bolesti nohou .
4

Promluvíme si s lékařem o svých léků a podívat se do vedlejších účinků . Některé léky mají vedlejší účinky , což způsobuje brnění a pocity pálení v nohou a vytváření bolesti nohou , které napodobuje periferní neuropatie .
5

Zkontrolujte hladinu štítné žlázy pomocí krevních testů . Hypotyreóza vytváří mnoho tělesných symptomů a pocity , a může být takéviníkem bolestivých nohou a studených nohou s špendlíky a jehly . Je-li hladina v krvi naznačují nízkou štítné žlázy , bude lék na předpis pomoci léčit bolesti nohou .
Další tipy
6

Kontrola diabetu . Brnění a pálení v nohou , je jeden z příznaků diabetu . Váš lékař , zda je nutné , aby se na léky , pokud jsou pozitivní pro diabetiky. Diabetická bolesti nohou mohou být léčeni inzulinem a změny ve vaší stravě .
7

článek z onemocnění, jako je dna , Raynaudův fenomén , a omrzlin při hledání příčin mravenčení v nohou . Tato onemocnění mají špatný krevní oběh v běžné a mohou být pomáhal tím, že zlepší průtok krve přes jemné cvičení , léky a udržení nohy v teple za všech okolností .
8

nosit kompresní hadici nebo ponožek stimulovat krevní oběh krmiva a zvýšení průtoku krve .
9

Mějte nohy v teple a dobře chráněni v průběhu celého roku , a vyhnout se nosit otevřenou špičkou pantofle , nebo jít naboso v mrazivém počasí .