Jak zvládat nervové Bolest v noze

sedacího nervu stéká páteř a záda každou nohu a může býtčastou příčinou bolesti nervů v nohách . Bolesti nervů se může pohybovat od mírné brnění nebo nudné bolavé silné až silné bolesti , díky kterému je těžké se pohybovat . Příčiny bolesti nervů patří diabetes , trauma , chronické renální insuficience , léky , infekce , porfyrie , nádory a záněty . Existuje mnoho možností pro správu bolesti nervů v noze . Věci, které budete potřebovat klipart ledem klipart Hot pack klipart Over - The-čítač léky proti bolestem
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použít led na plochu pro prvních 48 72 hodin snížit zánět a zmírnit nepohodlí . Můžete zabalit ledový obklad nebo sáček mražené zeleniny čistým ručníkem a aplikujte ji na ploše 15 až 20 minut v čase . Přepnout na horké balení po 48 hodinách . Naneste topné podložky na nejnižší nastavení , nebo teplé balení nebo tepelnou lampu . Můžete se rozhodnout, že se střídají mezi teplou a studenou balení , pokudbolest přetrvává .
2

Vezměte over-the -counter léky proti bolesti ( analgetika ), mírné bolesti . Vezměte nesteroidní protizánětlivé léky proti bolesti jako je ibuprofen ( Advil ) nebo acetaminophen ( Tylenol ) více středně silné bolesti .
3

Cvičení na pravidelném základě uvolnit endorfiny (chemické látky , které zabraňují signály bolesti dostala do mozku ) . Začněte s nízkým dopadem cvičení , jako je plavání nebo běžícím pásu . Přepnout na aerobní a silový trénink činnostíbolest zvyšuje . Můžete zvážit konzultaci fyzioterapeuta nebo osobního trenéra , aby se zabránilo další újmě .
4

Zvažte akupunkturu . Akupunktura se zaměřuje na čchi , energie, která teče podél drah v těle . To je věřil , že když jeqi zablokované , nemoc a nemoc výsledky . Akupunktura se snaží odblokovat těchto cest k obnovení rovnováhy . Léčba zahrnuje vložení bezbolestné vlasy tenké jehly do kůže .
5

navštívit chiropraktik jako další alternativu . Chiropraxe medicína navazuje na filozofii , že omezený pohyb páteře může vést ke snížené funkci a bolesti . Chiropraktici provádět spinální nastavení ( manipulace ) omezit páteře mobility , snižuje bolest a zlepšuje funkci .
6

Zkuste hypnózu . Hypnóza opustí mysl otevřenou k návrhu během hluboké relaxace . Hypnotizér může činit návrhy na zlepšení toleranci k bolesti a snižuje vnímání bolesti .
7

Navštivte lékaře, pro středně až těžké bolesti zvážit více invazivní možnosti léčby . Lékaři mohou předepsat antidepresiva , anti- záchvat léky , narkotika a krémy . Lékaři také léčit bolesti nervů s injekcí anestetik ( bolest - relievers ) , nervové bloky a jiné chirurgické zákroky .