Možnosti léčby pro Střední syndromu karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu se bohužel stala pevnou součástí dnešních stolních vázané na pracovištích , a dokonce i mírné případy mohou vést k nepohodlí , snížená produktivita a vážné poškození zápěstí . Naštěstí , můžete sledovat mnoho možností snadné léčby , pokud se u Vás objeví bolest zápěstí při psaní . Funkce

karpálního tunelu je právě to -tunel . Je to prostor mezi zápěstí kostí, kteréstřední nerv prochází . Když zápěstí tkáně se zvětší v důsledku opakovaného namáhání ,tunel zavře a tlačí na střední nerv . To je syndrom karpálního tunelu .
Efekty

Když jestřední nerv sevření uzavřený , budete se cítit necitlivost , mravenčení pocity a celkovou bolest v prstech . Mírné případy mohou jen přítomné příznaky ráno poté, co spí celou noc s rukama stočený do pěstí .
Prevence

Prvním krokem v léčbě mírné karpálního syndrom tunelu je změnit návykyji způsobil . Zvedněte obrazovku počítače a sedět tak, aby vaše klávesnice je rovnoběžná s lokty . Váš předloktí by měla být rovnoběžně s podlahou , když píšete , a váš postoj by měl být vztyčený .
Cvičení

táhne , jako je například rozšíření oběma rukama a pomalu střídavě otevřené ruce a pěsti , mohou řešit existující příznaky a zabránit syndromu zhoršování .
Varování

Pokud vaše syndrom karpálního tunelu příznaky se nelepší s ostatními a strečink , poraďte lékař .