Jak se vyhnout otrava vodou ( vodní otrava )

V posledních letech se stále více a více lidí začíná uvědomovat intoxikaci vodou , také často nazýván otrava vodou . Intoxikaci vodou , pokud jelidské tělo má příliš mnoho vody ve srovnání s elektrolyty . Voda intoxikace může způsobit smrt , a příběhy otravy vody způsobily rozruch v posledních letech . Přečtěte si o to dozvědět se více o tom, jak se vyhnout intoxikaci vodou . Věci, které budete potřebovat klipart Jakýkoliv nápoj s elektrolyty
Diuretika ( v těžkých případech )
Zdravý rozum
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Za prvé , nejsou panika . Uvědomte si, že pro většinu zdravých lidí , intoxikace vodou je velmi nepravděpodobné, že pokud se téměř se snaží otrávit sami . Dehydratace jemnohem pravděpodobnější problém . Jste-li žízeň , jste v žádném nebezpečí intoxikace vodou . Ani náhodou .
2

intoxikaci vodou , je-limnožství vody v těle je velmi ( a nepřirozeně ) nevyvážený ve srovnání s elektrolyty v těle . To je důvod, proč mnoho sportovců , jako jsou sportovní nápoje , protože pomáhají udržovat tuto rovnováhu . Dokonce se pouze vodou , obvykle někdo musí být velmi nemocná , supění směšné množství vody ve velmi krátkém čase , nebo v náročném sportovní události ( maratonu nebo na úrovni triatlon ) mít žádný strach o intoxikaci vodou vůbec .

3

nikdy mít vodu pitnou soutěž . Většina případů intoxikace vodou se stalo, protože lidé se snažili pít 2-3 galon v pěti nebo šesti minutách. Také se ujistěte, že máte sportovní nápoje během hlavních událostí nebo školení - jako maratón nebo triatlon . Jedná se s největší pravděpodobností důvody, proč trpí intoxikace vodou .
4

Je to opravdu tak jednoduché . Ledviny normálního zdravého člověka může zpracovat litr vody za hodinu snadno . Dokud nemáte flámu nebo dělat něco hloupého , měli byste být schopni se vyhnout intoxikaci vodou .