Jak se připravit na kocovinu Detox

kocovina může zničit dobrou oslavu . Pokud budete mítráno bolesti hlavy nebo žaludeční nevolnost po , existují prostředky pro to . Bohužel , ne všechny kocoviny prostředky jsou pro vás dobré . Kocovina detox jezdravá řešení na kocovinu , ne jen další kocovina lék . Pokud jste oslavili příliš v noci předtím, postupujte podle následujících kroků , aby si kocovinu detox . Věci, které budete potřebovat klipart 1 banán
1 1/2 šálky nízkotučného jogurtu
1 polévková lžíce . Honey
1 polévková lžíce . slunečnicová semínka
2 lžíce . müsli
1/2 citronu
Zobrazit další instrukce dovolená 1

rehydrataci a detox s vodou a citronem . Naplňte velký hrnek s horkou vodou a vyždímejte půl citronu . Udělej to pro detoxikaci jater před jídlem snídaně nebo přidání cokoliv jiného do svého žaludku . Popíjet na vody po celý den vaší kocoviny , se snaží získat alespoň sklenici vody každou hodinu . Vyhněte se všem nápoje , kromě vody , dokud bolest je pryč . To zahrnuje nejen kofein , ale také ovocné šťávy . Cukru v ovocných šťávách bude zasahovat pouze vaše kocovina bolest hlavy .
2

Udělat snídani cukrové bilanci . Zkombinujte detox snídaně ingredience a promícháme . To vám trvalé uvolňování energie , vyrovnávání hladiny cukru v krvi. Můžete přidat další banán k snídani k opravě kyseliny - na - alkalické hladiny v těle .
3

Vezměte B a Super C doplňků . Udělejte si B - komplex a Super C vitamin . Najít vitamíny Super C v obchodě se zdravou výživou , zda místní drogerie nebude nosit . Digest tyto doplňky se snídaní cukru bilance .
4

akce v mírné cvičení . Jít na dlouhou procházku očistit toxiny a zvýšení energetické hladiny . Zkuste se zaměřit na 30 minut mírné až střední rychlosti chůze . Minimálně , chodit po vašem dvoře nebo blok a pracovat až po delší procházku později během dne . Pokud to počasí dovolí , vyberte si venkovní cvičení na vnitřní činnosti .
5

Použijte vodoléčbu . Udělejte si koupel s mořskou solí . Přidejte jeden šálek soli do koupele v teplé lázni . To pomůže odstranit zadržování vody a toxinů . Použijte mycí houby nebo žínku oživit své tělo a pomáhajípleť namočte v léčivé vlastnosti .