Jak se poté, co Raynaudova útoku teplý

Raynaudova choroba (tzv. Raynaudův fenomén ) je stav, kdy průtok krve do končetiny osoby se dočasně snížila , obvykle jako odpověď na chladných podmínkách . Mezi nejčastěji postižené končetiny jsou prsty , prsty a nos . Dojde-li kútoku , jsou tyto končetiny zase bílé nebo modré a jít numb.Most lidi s Raynaudova know-how se připravit na chladné počasí, které na sobě další vrstvy oblečení , ale takové jednoduché věci, jako je pití něco studeného , nebo vyzvednout něco z ledničky nebo mrazák může vyvolat attack.When Raynaudůvtěžké útoku dojde , můžete ztratit pocit ve všech prsty na rukou a nohou a zbytek těla se mohou začít ztrácet tělesné teplo . Zde je několik tipů na to, co dělat, když máte těžkou Raynaudův útok . Návod dovolená 1

Pokud se můžete dostat na teplejší místo , aby tak učinily. Jděte dovnitř , pokud jste mimo . Zapněte ohřívač nahoru , pokud budete potřebovat , až se dostanete v teple .
2

odložte veškeré mokré oblečení .
3

Spusťte prsty pod teplou vodou . Odolat nutkání otočit vodu nejžhavější nastavení . Umístění ruce pod příliš teplou vodou bude šokovat systém a mohl nadávat pokožku .
4

Pokud vaše končetiny nejsou zahrnuty , jejich pokrytí . Ponožky , rukavice a čepice může pomoci udržet vaše tělesné teplo unikat .
5

Pokud můžete dát na další vrstvy oblečení , aby tak učinily. Přidání mikinu nebo tepláky může udělat velký rozdíl .
6

Pokud vaše prsty jsou příliš ztuhlé , vstát a pohybovat se . To pomůže stimulovat krevní oběh v těle . Jak se vaše tělesné teplo klesá , začnete se cítit ospalí, a nebudete chtít pohybovat . Nicméně , tím vám pomůže získat teplejší rychleji .
7

držet paže do stran rovnoběžné s podlahou a přesunout je do rychlých , malých kruzích . To také pomůže stimulovat krevní oběh . Kroutí prsty nebo prsty mohou také pomoci .
8

pití nebo jídlu něco teplého pomoci zvýšit vaše tělesné teplo . Vzhledem k tomu, kofeinu může omezit vaše cévy , vyhnout kávu a horkou čokoládu .