Rosacea a tipy na stravu

Rosacea postihuje více než 14 milionů lidí ve Spojených státech . Ačkoli lékaři nevědí, co způsobuje návaly horka a kůži spojené s rosacea , existuje mnoho známých spouští , včetně některých potravin . Tím, že mění svůj jídelníček , můžete snížit počet a závažnost růžovky vzplanutí UPS . Potraviny , které mohou snížit Rosacea Flare Ups

Výzkumníci věří, že rosacea je způsoben vadným krevních cév pod kůží . Některé potraviny jsou známé cévní dilatátory . Cévní dilatátory napomohl prevenci vzniku krevních cév z rozšíření , předcházet krev sdružování pod kůži . Potraviny, které jsou užitečné jsou borůvky , třešně a ostružiny . Čerstvá zelenina a celá zrna , jako je hnědá rýže a celých ovsa jsou také dobré možnosti pro rosacea trpí .
Potraviny je nutno se vyvarovat

Existuje mnoho potravin, které mohou potenciálně vyvolat na růžovka rozhořet . Je třeba se vyhnout kořeněná jídla , jako je chilli , papriky a teplé omáčky . Další aktivační události mohou obsahovat alkohol , kysané mléčné výrobky , jako jsou zakysané smetany a jogurtu , čokolády a vysoce kyselých potravin , jako jsou citrusové plody a rajčatových produktů . Některé rosacea trpí jsou také citlivé na umělá sladidla jako aspartam .
Dávat dohromady své vlastní Rosacea dietní

Při pokusu o léčbě růžovky pomocí dietní změny , přidejte bobule a zeleninu do svého jídelníčku a zároveň omezit potraviny, které mohou vyvolat vzplanutí UPS . Uchovávejte potraviny a příznaků deník při zavádění spouští do svého jídelníčku . Po vzplanutí up , prověří váš deník pro případné spouští a odstranit spouštěcí potraviny ze svého jídelníčku . Každý člověk je jiný a žádné dva Rosacea trpící mají stejné spouští .