Psoriáza:Jak zastavit šíření
Psoriáza může být vyvolána řadou faktorů, včetně stresu, kouření, konzumace alkoholu a některých léků. Vyhýbání se těmto spouštěčům může pomoci zabránit vzplanutí.
2. Udržujte svou pokožku hydratovanou
Suchá kůže může psoriázu zhoršit. Pravidelně používejte hypoalergenní hydratační krém bez parfemace, abyste udrželi pokožku hydratovanou.
3. Vezměte léky
K léčbě psoriázy je k dispozici celá řada léků, včetně topických krémů, perorálních léků a biologických léků. Váš lékař vám může pomoci vybrat pro vás nejlepší lék.
4. Fototerapie
Ke zlepšení psoriázy může pomoci fototerapie neboli světelná terapie. Toto ošetření zahrnuje vystavení pokožky ultrafialovému (UV) světlu.
5. Změny životního stylu
Změny zdravého životního stylu mohou pomoci zlepšit psoriázu. Tyto změny zahrnují zdravou stravu, pravidelné cvičení a dostatek spánku.
6. Zvládání stresu
Stres může vyvolat vzplanutí psoriázy. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga nebo meditace.
7. Neškrábat
Škrábání může zhoršit psoriázu a vést k infekci. Pokud vás svědí, snažte se odolat nutkání se poškrábat a místo toho přiložte na místo studený, vlhký hadřík.
8. Pravidelně navštěvujte svého lékaře
Psoriáza je chronické onemocnění, ale dá se zvládnout. Pravidelné návštěvy lékaře vám mohou pomoci udržet si správnou léčbu a sledovat svůj stav.
