Jak zabráníte vyrážce Shin Guard?

Vyrážka na holeni může být způsobena řadou faktorů, včetně podráždění potem, tření a typu materiálu, ze kterého jsou chrániče vyrobeny. Chcete-li zabránit vyrážce na holeni, zvažte následující tipy:

- Používejte ponožky odvádějící vlhkost, které vám pomohou udržet pokožku v suchu a snížit tření

- Ujistěte se, že vaše chrániče holeně sedí těsně, ale ne příliš těsně

- Hledejte chrániče holení vyrobené z materiálů známých pro prodyšnost a kontrolu vlhkosti

- Vyberte si holenní chrániče s hladkým, neabrazivním vnitřkem, abyste minimalizovali riziko podráždění

- Vyhněte se nošení chráničů holení po delší dobu bez přestávek, aby vaše pokožka mohla dýchat

- Pravidelně čistěte chrániče holení, abyste zabránili usazování nečistot, potu a bakterií, které by mohly způsobit podráždění

- Když si nasazujete chrániče holení, ujistěte se, že je vnitřek zcela suchý a bez potu, žmolků nebo nečistot.

- Pokud je vaše pokožka obzvláště náchylná k podráždění, zvažte nanesení tenké vrstvy vazelíny nebo jiného ochranného krému na oblasti pod chrániče holeně, než si je nasadíte.

- Během fyzické aktivity dělejte pravidelné přestávky, aby se vaše pokožka mohla provětrat.