Jak snížit kašel

Běžné nachlazení , respirační poruchy , astma , sinus přetížení a tabáku jsou všechny triggery , které mohou způsobit kašel . Kašel je jedním ze způsobů,tělo chrání dýchací cesty a čistí se dráždivých a sekrety . Kašel jsou klasifikovány jako buď suché nebo produktivní kašel , v závislosti na tom, zdakašel produkuje hlen . Intenzita kašle záchvaty se liší , některé jsou jenmenší nepříjemnost , zatímco jiní mohou interferovat s dýcháním . Nepřeberné množství možností, existují pro léčbu kašle , jakmile vy nebo váš lékař zjistit příčinu . Návod
Jak snížit Kašel
1

Nákup a používat vhodné over-the -counter nebo předpis léků k léčbě kašle . Různé léky jsou k dispozici pro běžné nachlazení nebo dýchacích cest . Lékárník vám může pomoci vybrat lék , pokud se rozhodnete navštívit lékaře . Můžete také zakoupit kapky proti kašli pomoci uklidnit krku a vyhnout pocit, že výzvou kašel .
2

pití osm až deset sklenic vody denně, aby zůstaly správně hydratovaná . Správná hydratace uvolňuje hlen a usnadňuje závažnost kašel . Případně , můžete se rozhodnout pít bylinné čaje na uvolnění hlenu , a navlhčete krku .
3

položte ručník přes hlavu jako stan a inhalovat páry z výparníku nebo horkou sprchou . Parní oslabuje nahromadění hlenu a hlenu v krku a plic . Přidejte pár kapek eukalyptu do vody , aby dále tenkýhlen .
4

kloktadlo s teplou slanou vodou, aby se uvolnily žádný hlen , který se hromadí v krku , a použijte mentolu masáž na hrudníku pomoci otevřít dýchací cesty .
5

spánku s hlavou zvýšené . Udržet si hlavu zvedl mírně snižuje odtok , který může zhoršit kašel . Zahrnout dostatek času na odpočinek a zotavení z příčiny vašeho kašle . Kašel využívá hodně energie , tak aby si čas na zotavení .