Jak působí na plíce
Cigaretový kouř obsahuje více než 4000 chemikálií, z nichž mnohé jsou škodlivé pro plíce. Některé z nejškodlivějších chemikálií v cigaretovém kouři zahrnují:
* Deht: Dehet je lepkavá látka, která pokrývá plíce a dýchací cesty. Může poškodit buňky v plicích a vést k rakovině plic.
* Oxid uhelnatý: Oxid uhelnatý je plyn, který snižuje množství kyslíku, které může být přenášeno krví. To může vést k srdečním onemocněním a mrtvici.
* Formaldehyd: Formaldehyd je známý karcinogen, který se používá ke konzervaci mrtvých těl. Může poškodit buňky v plicích a vést k rakovině plic.
* Benzen: Benzen je chemická látka, která se používá v benzínu a dalších průmyslových produktech. Může poškodit buňky v plicích a vést k leukémii.
* Arsen: Arsen je kov, který se používá v jedu na krysy a dalších pesticidech. Může poškodit buňky v plicích a vést k rakovině plic.
Kromě těchto chemikálií obsahuje cigaretový kouř také mnoho dalších škodlivých látek, jako je nikotin, čpavek a kyanovodík. Všechny tyto látky mohou poškodit plíce a vést k řadě zdravotních problémů.
Cigaretový kouř je ve Spojených státech hlavní příčinou úmrtí, kterým lze předejít. Každý rok má na svědomí více než 480 000 úmrtí. Kouření cigaret poškozuje nejen plíce, ale také zvyšuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice, rakoviny a dalších zdravotních problémů.
Pokud kouříte, je přestat kouřit jednou z nejlepších věcí, které můžete pro své zdraví udělat. Přestat kouřit může pomoci zlepšit funkci plic, snížit riziko srdečních onemocnění a mrtvice a prodloužit očekávanou délku života.
Zde je několik zdrojů, které vám pomohou přestat kouřit:
* The National Cancer Institute: National Cancer Institute nabízí řadu zdrojů, které vám pomohou přestat kouřit, včetně informací o metodách odvykání, podpůrných skupinách a lécích.
* Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: Centra pro kontrolu a prevenci nemocí nabízí řadu zdrojů, které vám pomohou přestat kouřit, včetně tipů, jak přestat kouřit, podpůrných skupin a léků.
* SmokefreeTXT: SmokefreeTXT je bezplatná služba zasílání textových zpráv, která poskytuje podporu a povzbuzení, aby vám pomohla přestat kouřit.
* Staňte se AnEX: BecomeAnEX je bezplatný online program, který poskytuje podporu a zdroje, které vám pomohou přestat kouřit.
