Je VO2Max 25 velmi špatný?

VO2Max je míra maximální rychlosti, kterou může tělo využívat kyslík během cvičení. Vyjadřuje se jako mililitry kyslíku spotřebovaného na kilogram tělesné hmotnosti za minutu (ml/kg/min).

I když 25 ml/kg/min nemusí být na úrovni elitního sportovce, stejně jako u jiných opatření souvisejících se zdravím, může to záviset na jednotlivci a jeho výchozím zdravotním stavu. Je však důležité si uvědomit, že VO2Max lze zlepšit pravidelným cvičením, takže pokud máte o svůj VO2Max obavy, poraďte se se svým lékařem nebo fitness profesionálem o způsobech, jak jej zlepšit.