Dětská míč cvičení pro skoliózy

Skolióza jeabnormální boční , typicky S - křivka ve tvaru páteře , a to je často detekována během dospívání nebo dětství , kdy jsou kosti stále tvoří a roste . Skolióza se vyskytuje u přibližně 2 procent populace , aprotože obvykle není známa . I když pravda, léčba skoliózy požaduje zpět ztužení nebo chirurgický zákrok , aby se zabránilo progresi křivky ,většina lidí s skoliózy mají křivky , které nejsou natolik závažná, aby opravňovala buď léčbu . Ale cvičení na posílení okolní tkáně a svaly byly doporučeny k udržení kondice a zlepšení kvality života . Typy cvičení s míči

fyzioterapeutů a dalších odborníků ve zdravotnictví využívat terapie cvičení s míči na opravu nebo posílení svalů a tkání po úrazu či operaci nebo v důsledku chronických onemocnění , jako jsou skoliózy či artritida . Některé z těchto cvičení může být dokončena doma po dostatečném tréninku s fyzioterapeutem .

Cvičení míč postupy specifické pro zádové svaly kolem páteře, často začínají s nohou , paží a zad rozšíření . Tím, že vyrovná s žaludkem na míč ,člověk může protáhnout údy , nebo vrátit do těla přes míč prodloužit svaly , obvykle tři až pět sad po 10 opakováních .

Kromě rozšíření cvičení rutiny, které zaměřittriceps , krk a záda se provádí , zatímcočlověk sedí a zůstatky na terapeutické míče . Některé příklady tohoto světla , hmotnost - silového tréninku jsou zaostalé paže kadeře a one- ozbrojené veslařské pohyby , které oba tón triceps tak, že kmen je vzlétlo ze zádových svalů při zvedání nebo pomocí svaly paží , a sedí paralelní oblouky . Paralelní ohyby začínajíčlověk sedí na cvičení míč a ohýbání v pase , aby zabalit ruce kolem stehen a dosáhnout pro podlahové váhy , tento pohyb se táhne na záda a umožňujeosobě , aby tón zpět a paže svaly dohromady . Pomocí cvičení míč pro rovnováhu v těchto dvou hlavních způsobů, jak nabízí odolnost a posílení svalů , které mohou snížit bolesti spojené s postupně zakřivení páteře kostí u mladých dospělých se skoliózou .