Domácí léky na kolena Otok

Kolena může bobtnat z různých důvodů , včetně zranění , zdravotní stav a jednoduše z nadužívání . Jak úspěšný jste na snížení otoku závisí především na příčině . Bez ohledu na to , některé domácí metody jsou univerzální , může být provedeno kýmkoli a jsou levné . RICE

Primární rada dostanete , pokud máte oteklé zranění kolena je rýže , což je zkratka pro " odpočinek , led , komprese a elevace . " Pokud je vaše koleno je oteklé kvůli cvičení , sport , nebo jen špatné zaklepání nebo na podzim , led jeklíčem ke snížení otoku . Pokud používáte pytel ledu , aplikovat ho na kolena po dobu 20 minut čtyři až osm krát za day.If použít gel balení , platí to pouze na deset minut . Nepoužívejte led , pokud máte Raynaudův syndrom , diabetes nebo oběhové poruchy .
Rest a výška

Zůstaňte off koleno co nejvíce . Pokud nechcete chodit na to , pokusit se dát všechny své váhy na něj . Pokud je to nutné , dostat hůl . Při stanovení , prop dolní část nohy s polštáři , takže vaše koleno je 12 centimetrů nad vaše srdce . Získejte elastický obvaz a zabalit vaše koleno , ale ne tak pevně , že jste přerušil krevní oběh . Pokud se vaše prsty začít brnění , protože je příliš krátká .
Arnica a anti- horečce

Arnica mast , které lze zakoupit v drogeriích , pomůže snižují otoky a modřiny , pokud existuje . Poraďte se s lékařem , pokud užíváte nějaké léky před použitím Arnica . Není-li lékaře , aspirin a ibuprofen řečeno jinak může také pomoci snížit otok . Postupujte podle pokynů na lahvičce .