Top 10 Příčiny suchou pleť

Suchá kůže jeběžný stav , že většina z nich měla v určitém okamžiku v čase . Ve většině případů , over-the -counter produkty postarat se o problému . V extrémních suchost situacích , jako je ekzém , možná budete potřebovat léky na předpis . Pokud jste se někdy nad tím, co způsobuje suchost kůže , může 10 společné faktory se viníci . 1 . Zimní počasí

V zimních měsících hladina vnější vlhkost klesne . Vody v kůži se odpařuje snadněji v chladném , suchém vzduchu , takže si s tím suchým , těsný pocit . Chraňte svou pokožku nošením ochranných oděvů , aby ji chránil před povětrnostními vlivy , zejména jste-lizimní sportovní nadšence a užijte si aktivity na slunci. Velkoryse použijte pleťový krém , který obsahuje vlhkost drží složky, jako glycerin
2 dlouhé teplé sprchy a vany
Použijte teplou vodu - . . Ne horký - pro 10 - minutové lázni .

Zní to skvěle , alekombinace teplé vody a namáčení proužky kůže ochranných olejů . Místo toho , zkuste koupání v teplých --- ne --- horký vody a mezních sprchy a vany na 10 minut .
3 . Vnitřní Topení

Dry vnitřní topení vysušuje i kůži a sliznice . To vede k rozpraskané rty , suché hrdlo a suchých nosy , což může vést ke krvácení z nosu . Řešení je jednoduché . Nastavte teplotu na nejnižší možnou hodnotu , která je pohodlná . Pokud je to nutné , nosit zvláštní oblečení , aby se vnitřní vytápění na minimum. Také , použijte zvlhčovač vzduchu v noci na pomoc hydratují pokožku .
4 . Dehydratace

Dokonce i když nejste jako žíznivý v zimě , protože menší pocení , budete stále ztrácejí vodu přes kůži každý den . Pokud si nejste pít dost , vaše tělo se stává dehydratovaná . Řešením jerychlá oprava . Pijte více vody . Dokonce i když nemáte pocit žízně , mají pěkný horký šálek kávy bez kofeinu nebo ochucené bylinkovým čajem . Vyhněte se kofeinu nápoje .
. 5. Špatné Mýdla

Veřejné toalety jsou vinni z toho . Většina z nich obsahuje drsné obecný mýdlo , který dělá dostat své ruce čisté , ale pásy pryč vlhkost . Když se doma , použijte tělový šampon hydratační a uložit krutější mýdlo pro náročné oblastech, jako jsou lokty , nohy a podpaží .
6 . Není použití tělových mlék
použijte hydratační mléko po každé sprše.

Podle internetových stránek Everydayhealth , to je stejně důležité , aby hydratují v zimě jako v létě . Pokud nechcete použít nějaký hydratační činidla na vašem těle , suchá kůže se stává svědění a šupinatá . Po každém sprchovým koutem , třít se vaše tělo s hydratačním krémem.
7 . Špatné oblečení

Vyhýbejte Scratchy vláken jako je vlna , která zhoršuje suchou pokožku . Používejte více bavlny , hedvábí nebo jiné přírodní vlákna , které pomáhají pokožce " dýchat ".
8 . Lip Lízání
Dlouhodobé nošení rtěnky můžete nechat vaše rty suché .

když to funguje jen dočasně, nakonec ret lízání vysušuje rty jakosliny vypařuje . Matný nebo dlouhé - nosit rtěnky mohou také nechat vaše rty suché . Místo toho , zvažte použití balzám na rty , lesk na rty mast nebo máslo . Použijte ji pod rtěnku přidat vlhkost .
9 . Časté Mytí rukou

Mytí rukou neustále spolu s použitím ručních sanitizers opustí pokožku v suchu . Musíte mít čisté ruce , aby se zabránilo bakterie , ale nadměrné vystavení mýdlem , vodou a dezinfekční proužky kůže svých přírodních olejů . Používejte hydratační mýdlo místo . Také mléko po každém mytí . Při mytí nádobí používejte ochranné rukavice .
10 . Není správná strava
losos jevynikajícím zdrojem omega - 3 mastných kyselin .

Pokud nechcete jíst dostatek mastných kyselin , vaše tělo nebude mít dostatek stavebních kamenů pro udržení ochranné bubliny lipidů ( tuků ), které obklopují kožní buňky . Tyto tuky doplnění přírodních olejů a zanechávají pokožku hladkou . Jezte potraviny, které obsahují velké množství omega - 3 mastných kyselin , včetně tučných rybách ( sardinky , losos a tuňák ) .