Jak zvýšit krevní oběh v pokožce hlavy

Starosti o řídnutí vlasů a vypadávání vlasů není neobvyklé . Střední ztráta nebo řídnutí vlasů je často spojován se špatnou cirkulací do pokožky hlavy . Dobrý dodávky krve do této oblasti je nezbytné zajistit výživu vlasového kořínku . Těžká nebo náhlá ztráta vlasů může být spojena s podkladovým zdravotní problém , snad hormonální poruchy , takže by to mělo být vždy zkontrolovat lékařem . Existuje jednoduchá opatření, která mohou být přijata ke stimulaci prokrvení pokožky hlavy a vlasových kořínků . Věci, které budete potřebovat
olej , jako je rozmarýn , nebo jojobový
Ginko biloba kapslí
Zobrazit další instrukce
způsoby, jak zlepšit oběh na vlasovou pokožku
1

Warm některé jojobový nebo rozmarýnový olej , ( rozmarýn stimuluje vlasové pokožky a růst vlasů ) . Pomocí prsty a začíná na hairIine , masírovat záda směrem k temeni hlavy v malých , krouživými pohyby . To samé udělejte ze stran , opět směrem koruny . Prohlédněte si šampon , který používáte , a pokud je to nutné , změňte na možnost s méně chemikálií . Vyhněte se použití gumičky na vlasy , protože to může tahat za vlasy a oslabit kořeny .
2

Lehněte si na postel , s hlavou visící dolů přes okraj . Udělej to několikrátdenně po dobu asi 10 sekund najednou . Vyhněte se to, pokud trpíte vysokým krevním tlakem . Máte-li jakékoli další zdravotní problémy , poraďte se se svým lékařem , než začnete dělat toto cvičení . Lehněte si s nohama rovně nahoru , podporované zdi . Opět , poraďte se se svým lékařem , pokud máte nějaké zdravotní problémy .
3

Relaxace a jóga také pomoci při zvládání stresu . Všechny rozumná opatření , jak snížit stres vám pomůže s cirkulací do pokožky hlavy .
4

Zdravé stravování , včetně alespoň pěti porcí ovoce a zeleniny a pít osm sklenic vodydenně , je klíčem kzdravé skalp , odborníci na hairboutique.com říci . Oni také doporučují užívat jednu 480 mg Ginkgo Bilboa kapsle denně pro zlepšení pokožky oběhu a růst vlasů .
5

Zvažte s indickou masáž hlavy , která začíná s třením o horní části zad a krku před přechodem do skalp . To zlepšuje krevní oběh do hlavy a pomáhá při relaxaci , stejně .