Ekzém jak na to

## Jak léčit ekzém

Ekzém je běžné zánětlivé kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. Může způsobit červené, svědivé, suché a šupinaté skvrny na kůži. I když neexistuje žádný lék na ekzém, existuje řada věcí, které můžete udělat pro zvládnutí příznaků a zlepšení kvality života.

1. Vyhněte se spouštěčům

Jedním z nejlepších způsobů, jak zvládnout ekzém, je vyhnout se věcem, které spouštějí vaše příznaky. Mezi běžné spouštěče patří:

* Roztoči v prachu

* Vztek domácích mazlíčků

* Pyl

* Některé potraviny, jako jsou mléčné výrobky, vejce, pšenice a sója

* Stres

* Teplo a vlhkost

* Některé chemikálie, jako jsou prací prostředky a mýdlo

2. Dodržujte správnou péči o pleť

Dobrá péče o pokožku může pomoci zmírnit příznaky ekzému. Zde je několik tipů:

* Pravidelně se koupejte nebo sprchujte ve vlažné vodě.

* Používejte jemné mýdlo bez vůně.

* Místo tření si pokožku osušte.

* Několikrát denně naneste na pokožku hydratační krém.

* Vyvarujte se poškrábání pokožky.

* Noste volné, pohodlné oblečení.

3. Používejte léky

Pokud je váš ekzém závažný, může vám lékař předepsat léky, které vám pomohou kontrolovat vaše příznaky. Mezi běžné léky na ekzém patří:

* Lokální kortikosteroidy

* Lokální inhibitory kalcineurinu

* Perorální kortikosteroidy

* Perorální antihistaminika

* Biologie

4. Doplňkové terapie

Některé doplňkové terapie mohou pomoci zlepšit příznaky ekzému. Tyto terapie zahrnují:

* Akupunktura

* Bylinné přípravky

* Masáž

* Jóga

* Meditace

5. Navštivte lékaře

Pokud máte ekzém, je důležité navštívit lékaře, aby vám určil diagnózu a plán léčby. Váš lékař vám může pomoci identifikovat vaše spouštěče a vyvinout strategii pro zvládnutí vašich příznaků.

Ekzém může být náročný na život, ale existuje řada věcí, které můžete udělat pro zvládnutí příznaků a zlepšení kvality života. Tím, že se vyhnete spouštěčům, budete se starat o pleť, budete používat léky a vyzkoušíte doplňkové terapie, můžete mít svůj ekzém pod kontrolou.