Jak umýt obličej s akné
Správné mytí obličeje je nezbytné pro zvládnutí akné a udržení zdravé pokožky. Zde je návod krok za krokem, jak si umýt obličej s akné:
1. Odstraňte make-up a opalovací krém :Před mytím obličeje začněte odstraněním veškerého make-upu a opalovacího krému, který jste případně použili. Používejte jemný, nekomedogenní odstraňovač make-upu nebo micelární vodu a vyhněte se příliš intenzivnímu drhnutí pleti.
2. Navlhčete si obličej :Navlhčete si obličej vlažnou vodou. Nepoužívejte horkou vodu, protože může odstranit přírodní oleje a podráždit pokožku.
3. Aplikujte jemný čisticí prostředek :Používejte jemný čisticí prostředek bez parfemace určený pro pleť se sklonem k akné. Naneste čisticí přípravek na obličej a masírujte konečky prstů jemnými krouživými pohyby po dobu 30 až 60 sekund. Vyhněte se hrubému drhnutí nebo přílišnému tlaku, protože to může zhoršit zánět.
4. Důkladně opláchněte :Důkladně si opláchněte obličej vlažnou vodou, dokud nebudou odstraněny všechny stopy čisticího prostředku. Ujistěte se, že na ní nezůstávají žádné zbytky čisticího prostředku, protože může ucpat póry a způsobit další praskliny.
5. Otřete do sucha :K jemnému osušení obličeje použijte měkký, čistý ručník. Vyhněte se tření nebo otírání obličeje, protože to může podráždit pokožku.
6. Aplikujte léčbu akné :Pokud jste si předepsali léky na akné nebo volně prodejné přípravky, aplikujte je podle pokynů svého lékaře nebo podle pokynů k produktu.
7. Zvlhčujte :I když máte mastnou pleť, je důležité po očištění obličej hydratovat, abyste udrželi přirozenou rovnováhu pleti. Vyberte si lehký, nekomedogenní hydratační krém vhodný pro váš typ pleti.
8. Často měňte povlak na polštář :Povlak na polštář měňte často, ideálně jednou za dva až tři dny, abyste zabránili hromadění bakterií a nečistot, které mohou přispívat ke vzniku akné.
Další tipy:
- Myjte si obličej dvakrát denně, ráno a večer.
- Nedotýkejte se akné nebo si ho neškrábejte, protože to může šířit bakterie a zhoršit zánět.
- Odolejte nutkání přečistit pokožku, protože to může odstranit esenciální oleje a narušit přirozenou rovnováhu pokožky.
- Máte-li těžké akné, poraďte se s dermatologem, abyste určili nejlepší postup léčby pro vaše individuální potřeby.
