Co dělat, když máte kožní problém, jako je psoriáza?

Psoriáza je běžné kožní onemocnění, které způsobuje červené, šupinaté skvrny na kůži. Může postihnout kteroukoli část těla, ale nejčastěji se objevuje na loktech, kolenou, pokožce hlavy a spodní části zad. I když psoriáza není nakažlivá, může být nepříjemná a trapná. Existuje mnoho různých způsobů léčby psoriázy, takže pokud si myslíte, že byste mohli mít psoriázu, je důležité navštívit lékaře, abyste získali diagnózu a zahájili léčbu.

Existuje řada věcí, které mohou vyvolat vzplanutí psoriázy, včetně:

* Stres

* Poranění kůže

* Některé léky

* Infekce

* Konzumace alkoholu

* Kouření

Vyhýbání se těmto spouštěčům může pomoci snížit frekvenci a závažnost vzplanutí psoriázy.

Kromě toho, že se vyhnete spouštěčům, existuje řada věcí, které můžete udělat pro léčbu psoriázy, včetně:

* Aplikace volně prodejných nebo lokálních léků na předpis

* Užívání perorálních léků

* Absolvování světelné terapie

* Vyzkoušení alternativních terapií

Nejlepší léčba psoriázy se bude lišit od člověka k člověku, takže je důležité spolupracovat se svým lékařem, abyste našli léčbu, která vám nejlépe vyhovuje.

Pokud máte psoriázu, je důležité být při léčbě trpělivý a vytrvalý. Psoriáza může být celoživotní onemocnění, ale správnou léčbou můžete své příznaky zvládnout a žít plnohodnotný a aktivní život.

Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste měli kožní problém, jako je psoriáza:

* Neškrábejte si kůži. Škrábání může podráždit vaši pokožku a zhoršit lupénku.

* Udržujte pokožku vlhkou. Používejte hydratační krém několikrát denně, abyste udrželi pokožku hydratovanou.

* Vyhněte se drsným mýdlům a chemikáliím. Používejte jemná mýdla a čisticí prostředky bez vůně, aby nedošlo k podráždění pokožky.

* Chraňte svou pokožku před sluncem. Když jste venku, používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.

* Jezte zdravě. Zdravá strava může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu, což může také pomoci zlepšit vaši psoriázu.

* Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci snížit stres a zlepšit vaše celkové zdraví, což může také pomoci zlepšit vaši psoriázu.

* Zvládejte svůj stres. Stres může vyvolat vzplanutí psoriázy, takže je důležité najít zdravé způsoby, jak stres zvládat.

Pokud máte psoriázu, je důležité navštívit lékaře, abyste zjistili diagnózu a zahájili léčbu. Existuje řada různých způsobů léčby psoriázy, takže existuje naděje na zvládnutí vašeho stavu a na plnohodnotný a aktivní život.