Jak se do zítřka zbavíte pupínku?

Zde je několik tipů, které vám pomohou zbavit se pupínku do zítřka:

1. Aplikujte bodové ošetření. Existuje mnoho volně prodejných skvrn, které mohou pomoci vysušit a snížit výskyt pupínků. Hledejte produkt, který obsahuje benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou.

2. Použijte teplý obklad. Použití teplého obkladu na váš pupínek může pomoci dostat ho do hlavy a snížit zánět. Namočte čistou žínku do teplé vody a přidržte ji na pupínku po dobu 10-15 minut několikrát denně.

3. Nevytrhávejte ani nemačkejte svůj pupínek. To může poškodit vaši pokožku a pupínek ještě zhoršit. Pokud musíte pupínek vyskočit, udělejte to jemně a až poté, co se objeví.

4. Udělejte si peeling. Peeling vaší pleti může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a uvolnit ucpané póry. To může pomoci zabránit tvorbě nových pupínků. 2-3x týdně používejte jemný peeling.

5. Zvlhčujte pokožku. Udržování vlhkosti pokožky může pomoci zabránit tomu, aby se stala suchou a podrážděnou. To může pomoci snížit výskyt pupínků. Dvakrát denně používejte lehký hydratační krém bez obsahu oleje.

6. Nedotýkejte se obličeje. Dotyk na obličej může přenést bakterie na pokožku a způsobit tvorbu nových pupínků. Snažte se držet ruce co nejvíce od obličeje.

7. Dostatečně spěte. Když nemáte dostatek spánku, vaše tělo produkuje více kortizolu, hormonu, který může vést k výpadkům. Zaměřte se na 7-8 hodin spánku každou noc.

8. Jezte zdravě. Zdravá strava může pomoci zlepšit celkové zdraví pokožky. Jezte hodně ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Vyhněte se zpracovaným potravinám, slazeným nápojům a nadměrnému množství kofeinu a alkoholu.

Pokud se váš pupínek během několika dní nezlepší, nebo pokud je velmi bolestivý nebo oteklý, možná budete muset navštívit lékaře nebo dermatologa.