Co zabraňuje vysušování a praskání pokožky?

Kůže je největším orgánem těla a slouží jako ochranná bariéra mezi vnitřním prostředím těla a vnějším světem. Kůže se skládá ze tří vrstev:epidermis, dermis a hypodermis. Epidermis je vnější vrstva kůže a obsahuje keratin, protein, který pomáhá udržovat pokožku silnou a pružnou. Dermis je střední vrstva kůže a obsahuje kolagen a elastin, dva proteiny, které dodávají pokožce pevnost a pružnost. Podkoží je nejvnitřnější vrstva kůže a obsahuje tukové buňky, které pomáhají izolovat tělo.

Jednou z nejdůležitějších funkcí pokožky je zabránit vysychání těla. Kůže to dělá tím, že produkuje maz, mastnou látku, která pomáhá udržovat pokožku hydratovanou. Sebum také pomáhá chránit pokožku před bakteriemi a jinými škodlivými látkami.

Kůže kromě kožního mazu produkuje i pot. Pot pomáhá ochlazovat tělo a obsahuje také antimikrobiální peptidy, které pomáhají bojovat s infekcí.

Kůže je komplexní orgán, který hraje zásadní roli při udržování zdraví těla. Když pochopíme, jak pokožka funguje, můžeme lépe ocenit její důležitost a podniknout kroky k její ochraně.

Zde je několik tipů na ochranu pokožky:

* Pijte hodně vody. Zůstat hydratovaný pomáhá udržovat pokožku vlhkou a pružnou.

* Vyhněte se drsným mýdlům a čisticím prostředkům. Tyto produkty mohou zbavit pokožku jejích přirozených olejů a zanechávají ji suchou a podrážděnou.

* Denně používejte hydratační krém. Hydratační přípravky pomáhají udržovat pokožku hydratovanou a zabraňují jejímu vysoušení.

* Vyhněte se trávit příliš mnoho času na slunci. UV záření může poškodit pokožku a způsobit její vysušení.

* Když jste venku, používejte opalovací krém. Opalovací krém pomáhá chránit pokožku před škodlivými slunečními UV paprsky.

* Jezte zdravou stravu. Strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty pomáhá udržovat pokožku zdravou a zářící.