Jak odstranit otoky a infekci z akné na obličeji?
1. Důkladně si umyjte ruce mýdlem a vodou. To pomůže zabránit šíření bakterií.
2. Očistěte postiženou oblast jemným čisticím prostředkem. Určitě se vyhněte drsným chemikáliím, protože mohou podráždit pokožku a zhoršit otok a infekci.
3. Přiložte na postiženou oblast teplý obklad. To pomůže snížit otok a bolest.
4. Pokud jsou otoky a infekce závažné, možná budete muset užívat volně prodejné léky nebo léky na předpis. Poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem o tom, která možnost je pro vás ta pravá.
5. Nedotýkejte se postižené oblasti ani ji nemačkejte. To může rozšířit bakterie a zhoršit otok a infekci.
6. Udržujte postižené místo čisté a suché. Často měňte povlak na polštář a nenoste čepice nebo čelenky, které mohou dráždit pokožku.
7. Jezte zdravě. Jíst stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky pomůže posílit váš imunitní systém a bojovat s infekcí.
8. Dostatečně spěte. Když máte nedostatek spánku, vaše tělo je náchylnější k infekci.
9. Vyhýbejte se stresu. Stres může vyvolat vzplanutí akné, takže je důležité najít zdravé způsoby, jak stres zvládat, jako je cvičení, jóga nebo meditace.
10. Pokud se otok a infekce po několika dnech nezlepší, navštivte dermatologa. Dermatolog vám může poskytnout další možnosti léčby, jako jsou antibiotika nebo jiné léky.
