Jak se nejlépe zbavit akné na mírně mastné pleti v celé T zóně?
1. Čistěte si pleť dvakrát denně. Používejte jemný čisticí prostředek, který nezbaví vaši pokožku jejích přirozených olejů. Vyhněte se používání drsných nebo abrazivních peelingů, protože mohou podráždit vaši pokožku a zhoršit akné.
2. Peeling provádějte 1–2krát týdně. To pomůže odstranit odumřelé kožní buňky a zabránit ucpání pórů. Používejte jemný peeling, který nepoškodí vaši pokožku.
3. Použijte tonikum k odstranění přebytečného mazu a bakterií z pokožky. Vyberte si toner, který neobsahuje alkohol a obsahuje složky jako kyselina salicylová nebo kyselina glykolová.
4. Aplikujte každý den hydratační krém. To pomůže udržet vaši pokožku hydratovanou a zabránit jejímu vysušení a podráždění. Vyberte si hydratační krém, který je bez oleje a neucpává vaše póry.
5. Nedotýkejte se obličeje. To může šířit bakterie a zhoršit vaše akné.
6. Často měňte povlak na polštář. To pomůže zabránit šíření bakterií.
7. Jezte zdravou stravu. Konzumace stravy bohaté na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky může pomoci zlepšit zdraví pokožky. Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem zpracovaných cukrů, nezdravých tuků a kofeinu.
8. Snižte stres. Stres může akné zhoršit. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga nebo meditace.
9. Promluvte si s dermatologem, pokud je vaše akné závažné nebo se nezlepšuje domácí léčbou. Dermatolog může předepsat léky, které mohou pomoci odstranit vaše akné.
Zde je několik dalších tipů, jak se vypořádat s mastnou pletí:
* Používejte bezolejový make-up a produkty péče o pleť.
* Osvěžte si pokožku pláty absorbujícími olej po celý den.
* Vyhněte se používání těžkých nebo mastných opalovacích krémů.
* Udržujte si vlasy daleko od obličeje.
* Pijte hodně vody.
Dodržováním těchto tipů můžete pomoci zlepšit vzhled pokožky a snížit výskyt akné.
